Cvičení, kvůli kterému nemusíte vstát z gauče
Starat se o sebe neznamená vždycky jen dřít v posilovně. Velkou část dne trávíme v sedě u počítače, v kanceláři nebo třeba doma na gauči. Tělo i mysl si ale...
Hlavní obsah
Zaměřuje se především na témata spojená se zdravým životním stylem a osobním rozvojem. Navíc se zajímá o umění, pečuje o několik zvířat a miluje dobré knihy.
Články autora
Pravidlo 50/30/20: Jednoduchá cesta k finanční svobodě
Starat se o finance se může zdát jako složitá věda, ale s chytrými pomůckami to jde snadno. Tím základním nástrojem je rozpočet, protože cesta k finanční...
Příznaky nepohody, nad kterými byste neměli mávnout rukou
V dnešní uspěchané době je snadné přehlížet drobné signály, které naše tělo, mysl i duše vysílají. Nad únavou, špatnou náladou nebo občasnými bolestmi často...
Jak odolat letním slevám bez výčitek a finanční zátěže
Letní slevy jsou tu a s nimi i pokušení nakoupit věci, které vlastně nepotřebujeme. Jen proto, že jsou, často jen zdánlivě, za dobrou cenu. Jak toto období...
Rozporcujte a snězte slona aneb Jak zvládnout i ty nejtěžší úkoly
Máte před sebou úkol, který se zdá být tak velký a nepřehledný, že nevíte, kde začít? Cítíte se přehlceni a svírá vás úzkost jen při pomyšlení na něj? Nebojte,...
Velké úklidové mýty, které nám berou čas, energii i lehkost bytí
Jarní úklid není jen o čistém domově. Pořádně vydrhnout jednou za čas všechny kouty dokáže udělat dobře také na duši. Po zimě, kdy trávíme víc času uvnitř, je...
Chcete své cíle skutečně naplnit? Bez snů a přání se neobejdete
Sny, přání a cíle jsou jako sourozenci – patří k sobě, ale každý je jiný. Sny jsou naše nejhlubší představy o tom, jaký by mohl být náš život, často bez ohledu...
Teorie náhorních plošin. Proč je stagnace v práci někdy v pořádku
Máte někdy pocit, že se nic nemění a nikam se neposouváte? Zdá se vám, že jste ustrnuli a nic okolo vás se nevyvíjí? V kariéře je to období, které může...
Postranní panel
Reklama
Reklama