Podle expertů z Brunel University může poslech správné hudby zvýšit kapacitu výkonnosti u jedince o patnáct procent.

Doktor Costas Karageorghis testoval studenty fakulty sportovních studií při běhu na páse. Pouštěl jim různou hudbu a sledoval, jakou budou mít výdrž, tedy kolik uběhnou a jak rychle, jak si budou cvičení užívat a jak se po výkonu budou cítit.

Určité nahrávky s extra rychlými a výraznými bicími zvýšily výdrž o 15 procent. A sportující si užívali svůj pohyb více i na hranici vyčerpání.

Podle Karageorghise jsou dobrými songy pro cvičení v posilovně například The Heat Is On od Glenna Freye, Don´t Stop Me Now skupiny Queen a Dancing Queen od Abby.

Studii otiskl odborný časopis Sport & Exercise Psychology.