Poradíme vám, jak mlsat o Vánocích a přitom nepřibrat
Vánoce bez cukroví a celé řady dalších dobrůtek si dnes již nikdo neumí představit. Přestože mnozí výživoví poradci lidi varují před přejídáním, jen málokdo dokáže tomuto pokušení odolat. Pokud ale mlsání člověk zkombinuje s dostatečnou fyzickou zátěží, pak žádná větší rizika pro lidský organismus nehrozí.
Pokud si dopřejete během Vánoc dostatek pohybu, pak se v mlsání příliš omezovat nemusíte.
FOTO: fotobanka Profimedia
neděle 11. prosince 2011, 17:57
Pravdou je, že cukry, stejně jako tuky, jsou velmi častým terčem nadváhy, diabetu a dalších civilizačních onemocnění. Situace není ovšem tak černobílá, jak by se na první pohled mohlo zdát. Cukry jsou kromě jiného rychlými zdroji energie pro organismus.
A pokud člověk vykonává nadměrnou fyzickou námahu, pak se bez cukrů jeho jídelníček jednoduše neobejde.
Proto jsme pro vás připravili sérii cviků, které můžete cvičit v klidu domova při sledování vánočního programu v televizi a přitom se neošizovat o všechny ty vánoční dobrůtky, bez kterých se tradiční vánoční stůl neobejde.
Video
Jednoduché domácí cviky na břišní svaly; Zdroj: Novinky.cz
Video
Jednoduché domácí cviky na ruce, stehna, zadeček a záda; Zdroj: Novinky.cz
das, Novinky
Sdílejte článek přes tyto služby
Žena
Poradíme vám, jak se zbavit potravinových molů neboli zavíječů Video
Otevřete si vločky a vyletí motýlek, rozbalíte sušené ovoce a najdete v něm pavučinky? Pokud ano, byli jste napadeni potravinovými...
Michelle Williamsová: Marilyn Monroe toužila být něčím víc než sexy bohyní Video
O jejím výkonu v titulní roli snímku Můj týden s Marilyn se stále mluví v superlativech. Díky ní měla jednatřicetiletá Michelle Williamsová...
Upnuté džíny mohou způsobit vážné neurologické problémy
Nošení upnutých kalhot z velmi tuhé džínoviny, které nositele od pasu dolů doslova zaškrcuje, může vyvolat vážné neurologické potíže....
