Hlavní obsah

Spánek po obědě pomáhá na srdce

Lidé, kteří občas usnou v práci, mají teď výbornou výmluvu. Jak ukázal nedávný společný výzkum vědců z řeckých Atén a amerického Bostonu, na chvilku si po obědě zdřímnout pomáhá zabránit vzniku vážných srdečních onemocnění - a to platí zvláště pro muže.

Spánek po obědě pomáhá na srdce

Výzkumníci sledovali přes 23 tisíce dospělých, většinou zdravých Řeků, převážně padesátníků, po dobu šesti let a zjistili, že ti, kdo si alespoň třikrát týdně po obědě zdřímli, mají o 37 procent nižší riziko smrti na infarkt a obdobné choroby. Ještě výrazněji se tento trend projevil mezi zaměstnanými muži.

Pokud jde o ženy, počet případů úmrtí byl příliš nízký, než aby bylo možno činit závěry.

Polední siesta patří k životnímu stylu zvláště v zemích s teplejším klimatem.  Dosud se soudilo, že hlavní zásluhu na větší dlouhověkosti obyvatel těchto zemí má lehčí strava plná zeleniny a olivového oleje. Nová studie ukazuje, že svou roli hraje i zvyk si po obědě odpočinout.

yknivoNumanzeSaNyknalC
Sdílejte článek

Reklama

Výběr článků