1. mýtus -  Posilování prsních svalů

Posilování prsních svalů velmi dobře funguje jako prevence povislých ňader. Jakmile ale už povislá prsa jsou, pak to jenom cvičení nedokáže zvrátit.

„Je to dáno tím, že prsa jsou tvořena tukovou tkání a jejich pevnost je závislá hlavně na kvalitě pokožky a velikosti prsní žlázy. Přičemž s věkem se přirozeně prsní žláza zmenšuje a pokožka ochabuje,” upozorňuje pro Daily Mail plastický chirurg Dr. Foued Hamza z Queen Anne Street Medical Centre.

2. mýtus - Spaní s podprsenkou zabraňuje poklesu poprsí

Podprsenka může pomoci k okamžitému vytvarování poprsí, ovšem jakmile ji odložíte, tak se prsa vrátí do své přirozené - byť povislé polohy. „Ve skutečnosti ale může podprsenka ještě stav zhoršit, jelikož kostice působící proti gravitaci často oslabují přirozenou schopnost prsu zpevnit se,” upozorňuje Dr. Hamza.

3. mýtus - Sprchování studenou vodou

Střídavé sprchování prsů studenou a horkou vodou sice zvyšuje elasticitu pokožky, ale povislá prsa zpevnit bohužel nedokáže.

4. mýtus - Špatná velikost podprsenky může způsobit pokleslé poprsí

Velikost podprsenky dle odborníků žádnou roli nehraje. Při jejím výběru je ze všeho nejdůležitější dbát na to, abychom se v ní cítily pohodlně a tedy, aby nás někde neškrtila a prsa se v ní vyloženě nemačkala.

5. mýtus - Běhání může zabránit poklesu

Běh i jiné sporty jsou potřebné zejména kvůli lepší kondici a zdraví. Vzhled poprsí příliš nezlepší, maximálně zhorší, a to v případě, když žena nebude při sportu používat speciální podpůrné podprsenky.

6. mýtus - Neexistuje nic, co by vyřešilo povislé poprsí

Pokud budete zdravě a přitom dobře jíst, pravidelně si zacvičíte a vyhnete se opalování a kouření, pak máte velkou šanci, že proces poklesu poprsí skutečně maximálně oddálíte. Jedině tak totiž dosáhnete dobré kondice pokožky.

„Naopak, pokud budete neustále držet nějakou dietu s krátkodobým efektem, pak si nejen poškodíte svůj metabolismus, ale také velmi negativně ovlivníte pružnost své pokožky a prsa vám nejen poklesnou, ale také se na nich mohou objevit strie, které lze poté jen velmi špatně odstranit,” upozorňuje plastický chirurg a dodává:

„Nezanedbávejte ani péči o pokožku hrudníku a poprsí. Nebojte se používat speciální krémy, pleťové vody. Jednak se vám v těchto oblastech výrazně zlepší kvalita pleti, ale také tak zabráníte stárnutí pleti.”

A jaké jsou dnes možnosti řešení povislého poprsí?

Jednak můžete vsadit na prsní implantáty, ale také tvarování prsů pomocí vlastního tuku či zvětšení pružnosti pokožky současně se zmenšením ňader.