Hubnout mozkovou činností se nedá tak účinně jako při fyzické námaze, přesto při luštění sudoku či náročných křížovek mozek spotřebuje velké množství energie. Podle Tima Forrestera ze společnosti Cannyminds.com to není nijak zanedbatelné množství.

Mozek je nutné stále cvičit

„Naše mozky potřebují 0,1 kalorie každou minutu na to, aby přežily. Ale když děláme něco náročného, jako křížovku nebo kvíz, spálíme každou minutu už 1,5 kalorie,“ tvrdí Forrester.

„Tak jako potřebujete neustále cvičit své tělo, abyste byli fit a zdraví, musíte neustále procvičovat také mozek a paměť, abyste byli mentálně stále agilní,“ tvrdí osminásobný světový šampion v paměťových kvízech Dominic O´Brien.

Po hodině tréninku si prý může dopřát linecké či máslové sušenky, po dvou hodinách i celý pytlík vajíček z mléčné čokolády či gumových medvídků. Přesně tolik energie, co laskominy obsahují, spotřebuje jeho mozek při luštění sudoku.