Hlavní obsah

Stres v práci ochuzuje o dvě hodiny spánku

Britští vědci zjistili, že stresovaní lidé špatně spí a připravují se v noci často až od dvě hodiny blahodárného spánku. Namísto osmi a půl tak ve stavu nevědomí tráví jen šest a půl hodiny. Jejich bdělý stav se pak ještě zhorší a krize na pracovišti prohloubí.

Stres v práci ochuzuje o dvě hodiny spánku

Více než sedmdesát procent zkoumaných lidí potvrdilo, že změnou nálady procházejí nejčastěji sedmkrát denně. Narušení i jiných stránek života hlásí tři ze čtyř pracujících. Třetina z nich přitom za nejvíce stresující záležitost považuje blížící se víkend. Každý pátek procházejí krizí z nastávajícího volna tři z desíti pracujících.

Nejvíce stresu zažívají lidé pracující na místech se stabilní pracovní dobou a stejnou pracovní náplní. Naopak obchodní domy nabízející svým zaměstnancům flexibilní pracovní dobu a pestrost pracovních činností zaznamenávají vyšší výkonnost. Jejich lidé nejsou vystaveni tolik stresující rutině, jestliže se musejí vyrovnat s neustálými změnami.

"Každý rok vypracováváme nové studie a neustále se podrobně zabýváme psychologií našich zaměstnanců. Zjišťujeme, co je motivuje k práci u nás, jak jim zasahujeme negativně či pozitivně do soukromí, jak se to projeví na našich tržbách a výdělcích. Asi jako každého zaměstnavatele i nás zajímá návratnost investic do pracovních sil a zvyšování efektivity práce," uvedl vedoucí personalistiky jednoho z největších světových obchodních řetězců.

yknivoNumanzeSaNyknalC
Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.

Reklama

Výběr článků