Mimické vrásky vznikají vlivem intenzivního stahování svalů v obličeji. U žen se nejčastěji objevují mezi obočím, u vnější části očí či kolem úst. Statické vrásky pak vznikají v důsledku postupného ochabování kůže a stárnutí. Pleť začíná vypadat povadle a dochází k ochabování kontur obličeje, což se projevuje změnou výrazu v obličeji. Lidé tak začínají vypadat pesimisticky, smutně nebo unaveně, což ve skutečnosti nemusí být vůbec pravda.

Po menopauze začíná u žen docházet ke ztrátě hutnosti pleti. Ztenčenou a slabší pleť pak často doprovázejí hlubší vrásky, ztráta jasu a bledost.

Ať už se jedná o jakoukoli fázi stárnutí pleti, pravidelnou péčí a správnou životosprávou lze projevy stárnutí minimalizovat a výrazně zpomalit. Vše souvisí se vším, každá žena by si tak měla uvědomit, že bude-li kouřit či dlouhodobě pobývat v zakouřeném prostředí, vystavovat se příliš slunci, málo pít či málo spát, pak jí ani nejzázračnější přípravky nepomohou tolik jako ženám, které o své tělo preventivně pečují z vnějšku i zevnitř.

Péče o pleť

Ne všechny přípravky fungují tak, jak se někdy tvrdí v reklamě, ale je nesmyslné tvrdit, že se jedná v případě kosmetických přípravků o naprostou zbytečnost. Pravidelná péče pokožce svědčí a je vědecky prokázáno, že včasné používání správných kosmetických přípravků může vývoj stárnutí pokožky oddálit a vrásky vyhladit.

Jde ale i o vnitřní pocit. Pokud ženě konkrétní přípravek vyhovuje, cítí se skutečně mnohem lépe, než kdyby žádné přípravky nepoužívala.

Stačí se rozhlédnout kolem a je hned na první pohled patrné, kdo o svou pleť i tělo pečuje a kdo ne. Mnoho lidí upřednostňuje přirozenou krásu, kam samozřejmě v určitém věku vrásky patří. Ale to neznamená, že muži upřednostňují ženy, které o sebe nepečují. Vztahové statistiky vypovídají o něčem jiném. Jestli muži ženám v dlouhodobých vztazích něco vyčítají, pak právě to, že o sebe přestaly dbát a tím přestaly být i pro své muže snů dostatečně atraktivní.

Pleť se v jednotlivých fázích života proměňuje a způsob, jakým o ni pečujeme, by měl odrážet její měnící se potřeby. Je-li naše pleť zdravá, správná péče její zdraví podpoří. Pokud tomu tak není, může systematická péče o pleť pomoci jejímu zlepšení.

Pravidelná péče o pleť by se měla skládat ze tří kroků
Čištění
Péče
Sluneční ochrana

Čištění odstraňuje z pleti make-up, nečistoty a chemikálie. „Žádný krém ani sérum nebude správně a efektivně fungovat, pokud nebudeme mít pleť dobře vyčištěnou. Samozřejmostí by mělo být odlíčení očí a následné použití produktu určeného k mytí obličeje, který zvolíme podle typu pleti. Dále je vhodné použít na dočištění pleti tonikum, ke zklidnění a hydrataci termální vodu,” vysvětluje dermoporadkyně Markéta Vršanová, DiS z lékárny Dr. Max.

Na takto dokonale očištěnou pleť aplikujeme sérum. Sérum je koncentrovanější varianta v péči o pleť. Většinou má gelovitou tekutější texturu, která se dostává do hlubších vrstev pokožky a zajišťuje tak hydrataci, zpevnění a rozjasnění pleti.

„Důležité je nechat séru čas na dostatečné vstřebání, 2-3 minuty, a poté teprve aplikovat denní nebo noční krém,” radí Markéta Vršanová.

Zleva:

Zleva: 1. Uriage ISOFILL Sérum - intenzivní sérum proti vráskám obsahuje patentovaný komplex účinných látek ISO 3R posílený o minerální prvky termální vody Uriage. Reaktivuje tvorbu kolagenu a kyseliny hyaluronové, vrásky jsou pak viditelně redukované, pleť je zářivá, více svěží a vyhlazená. Cena Dr. Max: 839 Kč; 2. Eucerin Elasticity+ Filler olejové sérum 30 ml - zlepšuje pružnost pleti, pleť zpevňuje, posiluje její přirozenou odolnost a vyhlazuje její povrch. Zanechává povrch pleti saténově hebký. Cena: 599 Kč; 3. Nuance Magical Supreme Lifting Sérum pro všechny typy pleti 30 ml.  Má vysoký účinek díky komplexu přírodních aktivních látek v nejvyšším stupni koncentrace a čistoty. Dobře se vstřebává, vypíná, osvěžuje a rozjasňuje pokožku. Napomáhá zmírnit projevy stárnutí. Vyhlazuje vrásky. Vyživuje. Zvlhčuje. Vypíná. Vyplňuje. Regeneruje. Oživuje. Cena Dr. Max: 699 Kč; 4. Sensai Cellular Performance Lifting Re-Contouring Essence. Velmi efektivní, účinná esence, která se postará o jasně tvarované kontury při ztrátě vlhkosti pleti a v obličejových partiích s tendencí k otokům. Cena: informace v obchodě; 5. L´Occitane Pleťové sérum Slaměnka - je koncentrátem účinných přírodních látek, které maximalizují efektivitu boje proti známkám stárnutí pleti. Každá lahvička séra skrývá více než 1001 květů slaměnky, pomáhá stimulovat produkci kolagenu a obnovit tak celistvost oslabených kolagenových vláken k vyplnění vrásek, pleť je pevnější a hladší. Cena: 1595 Kč; 6. Estee Lauder Re-Nutriv Ultimate Lift Regenerating Youth Serum - dodá pleti intenzivní dávku Floralixir™Dew komplexu, výkonných Ultimate Lift technologií a zpevňujících složek. Během jediného okamžiku vaši pleť rozjasní a zanechá ji hedvábně hebkou. Za několik dní bude vaše pleť pevnější. Cena: info v obchodě

FOTO: Archív firem

Péče dodává pleti výživné látky a hydrataci. Je třeba si vybírat takové pečující přípravky, které jsou vhodné pro konkrétní stav pleti.

Denní krém je významný pro svoji ochrannou funkci. Pleť je celý den vystavena působení vnějších vlivů, a proto by měla být chráněna. Významnou rolí denního krému je hydratace pokožky. Hydratovaná pleť je zdravá pleť, vrásky se tak tvoří významně pomaleji.

„Kromě toho denní krémy často obsahují i ochranný UV faktor, který je opět velmi důležitý, aby nevznikaly pigmentové skvrny. Nadměrné opalování obličeje pak urychluje stárnutí kožních buněk a pleť ztrácí svou elasticitu - pokožka rychleji stárne. Pokud máme denní krém bez UV faktoru, měly bychom používat alespoň make-up, který UV faktor má,” doporučuje dermoporadkyně.

Noční krém je neméně důležitý v péči o pleť a vrásky. Postupem času i vlivem hormonálních změn se pleť stává sušší a je tedy potřeba ji dostatečně vyživovat. Noční krémy jsou obecně hutnější a většinou obsahují větší množství vyživujících látek (nejčastěji bambucké máslo, které je výborné pro svoje vysoké vyživovací schopnosti).

„Pleť v noci odpočívá a má tak dostatek času i energie na regeneraci, maximálně využívá látky, které jsou v krému obsaženy, ať už na revitalizaci, hloubkovou hydrataci, tak i na podporu tvorby kolagenu a elastinu, které zodpovídají za pevnost a pružnost pokožky,” dodává Vršanová.

Zleva:

Zleva:1. Uriage ISOFILL Crème Riche - výživný krém proti vráskám. Obsahuje patentovaný komplex účinných látek ISO 3R posílený o minerální prvky termální vody Uriage. Vrásky jsou viditelně redukované. Pleť je zářivá, více svěží a vyhlazená. Je dlouhodobě regenerovaná a získává mladistvý vzhled. Cena Dr. Max: 799 Kč; 2. La Roche-Posey Redermic R intenzivní péče 30ml - intenzivní koncentrovaná korektivní péče proti stárnutí. Redukuje vrásky, tmavé skvrny a pleť s nesrovnalostí. Cena: 799 Kč; 3. Essenté Express krém proti vráskám - obsahuje 10 % unikátní látky SNAP-8™ peptide. Má výrazný liftingový efekt, zlepšuje pevnost a pružnost pokožky, která je po aplikaci hladší a zářivější. Cena: 868 Kč; 4. NUANCE Magical Anti-Ageing Complex Noční krém pro všechny typy pleti 50 ml - bílý, třpytivý krém s bohatou strukturou zanechává pocit hebkosti a lehký film, který zlepšuje pronikání přírodních látek do pokožky. Komplex přírodních účinných látek pokožku hydratuje. Napomáhá zmírnit projevy stárnutí. Vyživuje. Uklidňuje. Cena Dr. Max: 599 Kč; 5. Vichy NeOvadiol Magistral 50 ml - vyživující balzám obnovující hutnosti pleti. Navrací tvářím plnost, pleti pružnost. Cena: 739 Kč; 6. Yves Rocher Denní péče proti vráskám Anti-Age Global - rychle se vstřebává a je vynikajícím podkladem pro nanesení make-upu. Pleť je viditelně mladší, chráněná a regenerovaná. Vrásky jsou vyhlazené. Cena: 689 Kč; 7. Dermacol BT Cell Lifting cream - má výsledný účinek podobný jako po aplikaci injekcí botulotoxinu. Okamžitě vyhlazuje jemné vrásky, již první den po aplikaci znatelný výsledek. Cena: 369 Kč

FOTO: Archív firem

Nezapomínejte na oční krémy

Kůže kolem očí je velmi tenká, citlivá a namáhaná, je proto potřeba o ni speciálně pečovat. Většina očních krémů obsahuje látky, které podporují mikrocirkulaci v očním okolí, díky tomu se účinné látky lépe vstřebávají a působí intenzivněji proti vzniku vrásek.

Zleva:

Zleva: 1. Uriage ISOLISS Contour des Yeux -přípravek proti drobným vráskám kolem očí. Díky masážnímu kuličkovému aplikátoru a složení obohacenému o odlehčující účinné látky revitalizuje oční kontury, odstraňuje nevzhledné tmavé kruhy kolem očí a váčky pod očima. Cena Dr. Max: 419 Kč; 2. Phyris Perfect Age Eye & Lip - zpevňující a vypínající krém pro oblast očního okolí a rtů. Vyplňuje a redukuje linky a vrásky způsobené mimikou efektem botoxu. Podporuje tvorbu kolagenu, vypíná oční víčka. Cena: 1495 Kč; 3. Clarins Multi-Active Yeux Oční krémový gel. Omlazuje unavené oči a poskytuje očnímu okolí kompletní ant-aging. Cena: 1130 Kč; 4. NUANCE Magical Supreme Lifting Oční krém 15 ml - nabízí vysoký účinek díky komplexu přírodních aktivních látek v nejvyšším stupni koncentrace a čistoty. Krém se snadno roztírá po pokožce a okamžitě ji vypíná. Cena: 499 Kč; 5. Synouvelle Cosmetics Eye recovery serum 5.0 - maximálně koncentrovaný hyaluron pro citlivou, suchou pleť (11 mg hyaluronu / 1 ml roztoku). Vyhlazovací sérum přináší unaveným a opuchlým očím opět zářivost, redukuje tmavé kruhy kolem očí a zeslabuje jemné rýhy a malé vrásky. Cena: 1960 Kč; 6. Nivea Oční krém pro omlazení pleti Cellular Anti-Age 15 ml - kyselina hyaluronová, extrakt z magnolie a kreatin aktivují obnovu buněk hluboko v pleti. Krém vyhlazuje jemné linky a vrásky pod očima a urychluje regenerační proces pleti. Cena: 314 Kč; 7. URIAGE Eau Thermale Soin d'Eau contour des yeux 15 ml - hydratační krém na oční partie. Díky svému vyhlazovacímu účinku tento přípravek snižuje výskyt drobných vrásek způsobených dehydratací. Pleti dodává svěžest a snižuje výskyt kruhů pod očima. Cena: 299 Kč

FOTO: Archív firem

Antivráskové desatero
Pozor na jojo efekt! Pokud už se rozhodnete hubnout, pak zapomeňte na rychlé způsoby hubnutí. Raději vsaďte na pestrý jídelníček, pravidelný pitný režim a pohyb. „Krevní oběh napumpovaný endorfiny tvořícími se při pohybu zpříjemní pohled do zrcadla i životní pocit. Pokožka se prokrví a rozzáří i díky otevření pórů při pocení,“ vysvětluje Denisa Jasinská z kosmetické značky Essenté. Ideální je hubnout cca půl kila týdně.
Zázračná jóga. Udržuje pružné klouby, svaly a šlachy a podporuje i žlázy s vnitřní sekrecí. Opravdu osvědčeným hitem poslední doby je hormonální jóga.
Správné dýchání. Okysličený organismus se lépe popere nejen se stresem, ale také se známkami stárnutí (oba jevy spolu úzce souvisejí). Většinu dne dýcháme povrchově, když se ale zaměříme na prohloubení dechu, případně ovládneme jógová dechová cvičení, proměníme se nejen navenek.
Správná investice. Rychlost, s jakou pleť stárne, je dána geneticky, významnou měrou se však na ní podílejí i vlivy okolního prostředí, a také to, do jaké míry se sami o sebe staráme. Mnohým nežádoucím projevům spojeným s přibývajícím věkem se dá předejít používáním vhodných přípravků. Opravdu účinné anti-age produkty jsou vyvinuty tak, aby stimulovaly kožní buňky k vlastní tvorbě klíčových látek – kolagenu a elastinu.
Pravidelná stolice. Málokdy se hovoří o významné souvislosti mezi stavem pokožky a tlustým střevem. Nemusíte hned absolvovat colonhydroterapii (mechanický výplach tlustého střeva), což je alternativní metoda, která dle svých příznivců přináší v důsledku zdravější střevní flóru i zářivější pleť. Úplně stačí, když budete dbát na pravidelné vyměšování, přiměřený pitný režim a vhodný jídelníček s dostatkem vlákniny.
Neutralizace žaludku. Ranní šálek vody s citrónem se pije hlavně kvůli neutralizaci žaludku při překyselení, ale také pro nastartování metabolismu a potřebnému vitaminu C, který je považován za antivráskový elixír. Řada lidí nedá dopustit na vlažnou vodu se lžičkou kvalitního jablečného octa, pro velký úspěch ji pijí i před spaním.
S úsměvem se stárne pomaleji. Pití brčkem nebo ze sklenic s úzkým hrdlem, pískání na psa, špulení rtů a samozřejmě kouření stojí za vznikem vrásek kolem úst zejména u žen s tenčími rty a suchou jemnou pletí. Přesně na tyto vrásky působí blahodárně úsměv. 
Hlavu vzhůru. Vrásky mají spadeno na jemnou kůži na krku, jejich vznik podporuje především četba v posteli s vysoko nastlanými polštáři, permanentně sklopená hlava k tabletu či telefonu, ale také ruční práce. Tyto činnosti prokládejte pomalým rotačním cvičením hlavy, především lehkými úklony hlavy do stran, dopředu a dozadu, otáčením hlavou podél osy páteře (přesné návody na cvičení lze najít na webu), za což vám poděkuje i krční páteř, nebo pomalým předsouváním spodní čelisti (zároveň skvělá prevence vzniku podbradku).
Oči chtějí jemnou péči. Namáháte-li oči volající po návštěvě očního lékaře mhouřením při ostření, každý pozná, že špatně vidíte, navíc si brzy zaděláte na spoustu vrásek. Stejný efekt se dostaví, pokud nepoužíváte sluneční brýle. Ještě více jemné oční okolí poškozuje razantní odličování.
Rozmazlujte se. Návštěva kosmetičky, alespoň jednou za měsíc, by neměla být luxusem, ale projevem úcty k sobě samé i ke své pleti.
Může se vám hodit na službě Zboží.cz: