Mall walking je velmi populární sport v Anglii a ve Spojených státech. Velká nákupní centra zde budují doslova kluby, kde se pravidelně schází především ženy a důchodci, kteří společně s instruktory sportují, nakupují a poté také relaxují.

Bohužel to není jen zábava, "kupující" dostanou pořádně do těla. Obrovský prostor nákupních center v sobě skýtá spoustu možností - rychlou chůzi lze střídat s během, nejrůznějšími poskoky, dřepy, žabáky apod. Nakupování zde funguje spíše jako odměna po vykonané dřině.

Nakupování může být fyzicky velmi náročné

Přestože u nás prozatím žádné podobné kluby nenalezneme, nikde není psáno, že tento sport nelze dělat individuálně. Vždyť stačí občas zrychlit krok či dřepnout si k nižšímu regálu s oblečením... A to vše zkombinovat s posilováním při nákupu potravin.

Pokud si vyberete opravdu velké nákupní centrum, můžete během jedné návštěvy ujít i několik kilometrů. Když si přimyslíte další tisíce návštěvníků a proplétání mezi nimi, čeká vás velmi náročný výkon, při kterém lze skutečně hubnout. Je však velmi důležité především odolat všem těm laskominám, které na nás v nákupních centrech vyskakují z obchůdků s rychlým občerstvením.

Výbornou pomůckou při tomto sportování je hudební doprovod - kvalitní mp3 přehrávač. Dobrá muzika dodá nejen lepší náladu, ale také zastíní ten obrovský předvánoční šrumec.

Nezapomínejte ani na kvalitní obuv či pohodlný oděv a správnou životosprávu, tak jak je tomu u ostatních sportů.