"Mateřské mléko je dobrým zdrojem tekutin, obsahuje 85 procent vody, takže není nutné, aby se kojenému dítěti dodávala voda. Ani v tropech, kde mají mnohem větší vedra, někdy i padesátistupňová, se kojencům nic nedává," upozorňuje lékařka Anna Mydlilová z Laktační ligy.

Kojenec pije v horku častěji (i patnáctkrát denně) a bere si jen "přední" mléko, které obsahuje laktózu a není tolik tučné. Je to tím, že dítě pije krátce, jen na žízeň, ne na hlad.

Dítě si samo reguluje počet kojení na žízeň a hlad. "Dítě je tím, kdo vše řídí, kojení nemá být pravidelně každé tři hodiny, jak to ještě někde prosazují, a běda mamince, když se jejich radou neřídí," dodává lékařka.

U kojených dětí se tekutiny začínají přidávat až od desátého měsíce věku, dětem na umělé výživě od šestého měsíce.