Hlavní obsah
Strečink
Tlačítkem Sledovat můžete odebírat oblíbené autory a témata. Články najdete v sekci Moje sledované a také vám pošleme upozornění do emailu.
Články k tématu
Po běhání i dalších sportovních aktivitách nezapomínejte na protažení svalů
Běhání se v posledních letech stalo nejen u nás doslova fenoménem. Je to sport, který jedince nijak nesvazuje, běhat se dá téměř vždy a všude, navíc za...
Strečink před cvičením neprospívá, ale škodí, tvrdí vědci
Před každým cvičením je dobré zahřát a uvolnit svaly, ovšem mezi toto rozcvičování rozhodně nepatří strečink. Podle vědců se při protahování statickým...
Strečink nastartuje svaly před každým cvičením
Než začnete s jakýmkoliv sportem, je důležité protáhnout celé tělo. Protahovací cviky jsou důležitou prevencí zranění svalů, starají se před i po tréninku...
Jak vybrat správné cvičení
Aby tělo dobře vypadalo i fungovalo, musí pro to každý něco udělat: udržovat ho při síle a pružnosti pravidelným a dobře zvoleným cvičením. Zlepší...
Postranní panel
Reklama
Reklama