Hlavní obsah
Sacharidy
Tlačítkem Sledovat můžete odebírat oblíbené autory a témata. Články najdete v sekci Moje sledované a také vám pošleme upozornění do emailu.
Články k tématu
Proč se nebát zařadit do jídelníčku sacharidy i během hubnutí
Pokud toužíte zhubnout, jistě často ze všech stran slyšíte, že toho lze dosáhnout pouze výrazným omezením příjmu sacharidů. Podle odborníků je to však jeden...
Sedm nejhorších typů potravin pro náš mozek
Mozek je nejdůležitějším orgánem v lidském těle, jelikož řídí naprosto všechny procesy, které se v těle odehrávají. I z tohoto důvodu by pro nás všechny mělo...
Jaké zařadit přílohy, když chcete zhubnout
Mezi lidmi stále panuje mýtus, že k úspěšnému hubnutí je zapotřebí značně omezit či zcela vynechat přílohy. Ve skutečnosti tomu tak ale nemusí vůbec být.
Šest potravin, které vás zasytí a dodají potřebnou energii
V létě většina z nás do svého jídelníčku zařazuje lehčí jídla. Bohužel ne vždy nás tato strava dostatečně zasytí a dodá i potřebnou energii. Problém obvykle...
Proč odborníci tolik zatracují oblíbené keto diety
Keto diety zažívají celosvětově svůj boom. Mnozí lidé a firmy je doporučují jako efektivní způsob hubnutí. Odborníci na výživu ale s jejich tvrzením příliš...
Je cukr stejně škodlivý pro děti i dospělé? Odborníci znají odpověď
Děti milují sladkosti a zcela je od nich odříznout není vůbec snadné. Je to ale vůbec nutné? Je cukr pro děti stejně škodlivý jako pro dospělé jedince?...
Nízkosacharidová dieta může zkrátit život až o čtyři roky
Nízkosacharidové diety jsou fenoménem dnešní doby. Od vyřazení lepku, sladkostí, ovoce a dalších produktů bohatých na sacharidy si lidé slibují nejen štíhlejší...
Zákaz těstovin při hubnutí? Vědci vyvracejí tvrzení mnohých výživových poradců
Pokud toužíte zhubnout, řada odborníků vám doporučí ze svého jídelníčku zcela vyřadit cukr, ale i další sacharidy v podobě oblíbených příloh, jako jsou...
Nízkotučné diety mohou zvýšit riziko předčasné smrti
Poznatky prezentované na největší světové kardiologické konferenci zpochybnily po desetiletí doporučované rady ohledně snižování příjmu tuků (např. formou...
Útrobní tuk není vidět, o to více škodí
Na rozdíl od podkožního tuku není viscerální neboli útrobní tuk na první pohled viditelný, nelze jej odstranit liposukcí a je také mnohem těžší jej redukovat....
Jak sestavit jídelníček při formování postavy
Toužíte si před létem vytvarovat postavu? Pak jistě přemýšlíte, jak si ideálně sestavit jídelníček, aby byl účinek co nejefektivnější. Zásadní je jedna věc -...
Ostravský Dům knihy hostil úvodní besedu z cyklu o zdravém životním stylu
Cyklus o zdravém životním stylu a výživě bude mít v ostravském Domu knihy své pravidelné besedy - budou se konat vždy každé druhé pondělí v měsíci...
Rychle hubnout lze i díky sacharidům, ukážeme vám jak
Většina diet a rad na hubnutí zní: Omezte sacharidy a zhubnete. A tak milióny lidí na této planetě vynechává ze svého jídelníčku sladké, pečivo, brambory...
Opakované diety a obezita mohou způsobit inzulinovou rezistenci
Přejídání a nesprávná životospráva může mít vedle nežádoucího vlivu na zdraví další negativní zásah do organismu, a to leptinovou či inzulinovou rezistenci....
Po cvičení se netrapte hlady, jídlo ale pečlivě vybírejte
Sacharidy jsou nezbytnou součástí lidského jídelníčku, ale zároveň je podstatné naučit se správně tyto živiny zařazovat v průběhu dne a zvláště po cvičení.
Děti mohou mlsat i zdravě
Děti sladké milují a je velmi těžké jim sladkosti odpírat. Mlsat lze ale i zdravě. Je nutné pouze sledovat množství přijatých sacharidů a upřednostňovat jejich...
Rakovinu prostaty může zpomalit bezsacharidová dieta
Podle prvních laboratorních testů může naprostá absence sacharidů ve stravě zpomalit růst rakoviny prostaty. Vědci z americké Duke University prokázali,...
Postranní panel
Reklama
Reklama