Epidemie krátkozrakosti: Děti tráví hodiny u mobilů, zrak jim slábne už od útlého věku

Děti vidí hůř než dřív. Podle oftalmoložky Evy Jerhotové je největším nešvarem napříč generacemi nadměrné zatěžování očí na blízko.

„Zvykli jsme si koukat na filmy na mobilu nebo notebooku, hrát hry, luštit drobné detaily. Oči se rychleji unaví, může se dřív spustit vetchozrakost, přidávají se suché oči,“ říká lékařka z kliniky NeoVize.

Podle dat ÚZIS se za posledních deset let zvýšil počet dětí s krátkozrakostí z 88 na 108 tisíc. „Je to alarmující. Jasně to souvisí s tím, že děti tráví stále více času se zařízeními zblízka,“ říká Jerhotová. Krátkozrakost je navíc částečně dědičná – pokud má dítě jednoho rodiče s touto vadou, riziko je až 30 %.

„Nejhorší je nechat dítě dvě hodiny sedět u počítače nebo mobilu – což dnes běžně dělají. Optimální je po 20 až 40 minutách sledování obrazovky udělat pauzu a podívat se do dálky,“ říká lékařka. Doporučuje i denní pobyt venku alespoň dvě hodiny. A problém se netýká jen dětí, stejná pravidla platí i pro dospělé.

Při syndromu suchého oka, který vzniká i kvůli menšímu mrkání při práci na počítači, může ulevit používání očních kapek nebo brýle s filtrem modrého světla. Důležité je také správné osvětlení a kvalitní obrazovky. „Horší jsou podsvícené displeje s kolísavou kvalitou obrazu,“ doplňuje Jerhotová.

Oftalmoložka upozorňuje i na nutnost preventivních prohlídek – ideálně už kolem čtyřicítky. „Glaukom (zelený zákal – pozn. red.) je velmi dobře léčitelný, když se zachytí včas. Ale často přijde člověk až se zbytky zorného pole – protože ho oči nebolí, nepálí, necítí žádné příznaky,“ uzavírá.

Celý díl podcastu si poslechněte zde.

MUDr. Eva Jerhotová, Ph.D., působí na Oční klinice NeoVize Praha. Absolvovala 1. lékařskou fakultu UK v Praze a dnes se specializuje například na léčbu chorob sítnice, glaukomu, refrakčních vad či na dětskou oftalmologii. Věnuje se také vyšetřování pomocí optické koherentní tomografie (OCT) a léčbě šilhání.