Chcete si zapamatovat, co jste se naučili? Vědci našli ideální okno pro tvorbu paměti

Když byly neurony vystaveny neurotransmiteru přesně s odstupem 24 hodin, aktivoval se specifický molekulární mechanismus, který vytváří dlouhodobou paměť. Pokud byl interval kratší nebo delší, tento biologický „spínač učení“ se neaktivoval, uvádí studie publikovaná v časopise Journal of Neuroscience.

John Byrne a jeho kolegové z centra zdravotnických věd Texaské univerzity v Houstonu se pokusili odpovědět na otázku tvorby paměti pomocí výzkumu Aplysia, tedy mořských plžů.

Mořští plži mají podle webu Neuroscience News velké, snadno dostupné neurony, které fungují na základě stejné základní chemie jako naše neurony. Protože jejich nervové prostředí je jednodušší, mohou vědci pozorovat přesný okamžik, kdy na buněčné úrovni vzniká „vzpomínka“ – něco, co je v komplexním lidském mozku nesmírně obtížné sledovat.

Vědci chtěli zjistit, zda změna časového odstupu mezi jednotlivými učebními událostmi ovlivňuje paměť. Zároveň ale chtěli sledovat změny na buněčné úrovni v kontrolovaném prostředí neuronů. Proto použili techniku kultivace buněk, pomocí níž napodobili proces učení tím, že ve dvou různých časových okamžicích uvolnili na neurony neurotransmiter.

Když ke druhému vystavení neurotransmiteru došlo 24 hodin po prvním, vyvolalo to v neuronech buněčný mechanismus, který vedl ke změnám souvisejícím s procesem učení. Překvapivě se tento mechanismus nespustil, pokud byl časový odstup mezi oběma vystaveními kratší nebo delší.

Byrne pro web Neuroscience News řekl: „Pokud bychom to vztáhli na člověka, pak naše výsledky naznačují, že když se něco naučíte například v pondělí ve 13 hodin, pro vaši paměť může být nejlepší, když se s touto informací znovu setkáte následující den ve stejnou dobu.“

Ze studie tak podle webu vyplývá, že „biflování“ na poslední chvíli je k ničemu. Podporuje spíše princip opakování s rozestupy (spaced repetition). „Pokud si chcete něco zapamatovat dlouhodobě, neučte se to všechno najednou. Naučte se to dnes a potom si to zopakujte znovu ve stejnou dobu následující den, abyste využili toto buněčné ‚ideální okno‘,“ uvádí web.

Byrne připouští, že k potvrzení výsledků studie bude zapotřebí výzkum na vyvinutějších zvířecích modelech, který jeho tým plánuje provést. „Mechanismus, který jsme zkoumali, se vyskytuje u mnoha dalších organismů kromě mořských plžů, takže dává smysl předpokládat, že by tento princip mohl být univerzální,“ domnívá se.

Vědci také plánují zkoumat, zda se mechanismus podporující tvorbu paměti aktivuje i po dalších 24hodinových intervalech. Chtějí tak lépe porozumět procesu učení, který probíhá během několika dnů.