Zpomalte, stimulujte správná místa a další tipy k tomu, aby ženy nemusely předstírat orgasmus

Výsledkem takového sexu bez ženského orgasmu je zklamání ženy z neuspokojení a frustrace muže z toho, že nebyl schopen ji k němu dovést. Jenže sex zdaleka není jen o vyvrcholení. Zároveň málokdo bere v potaz, že čistě vaginální orgasmy zažívá nízké procento žen, a orgasmus obecně napoprvé ani ne polovina. Tedy s muži.

„Pokud jde o ženu se ženou, pak se míra dosažení orgasmu při prvním sexu navyšuje až na 90 %, takže by se dalo říct, že je to do jisté míry chyba mužů, ale není to tak jednoduché,“ uvádí uroložka se specializací na sexuální medicínu a menopauzu Rena Maliková.

Největší uspokojení je možné až ve chvíli, kdy se žena s partnerem dobře zná, důvěřuje mu, neřeší jakékoli své nejistoty a plně se mu oddává. Že muži mají orgasmus hned při prvním společném milování, je dáno i tím, jak odlišně funguje ženské a mužské tělo.

„U mužů je vyvrcholení prakticky nevyhnutelné a dosahují jej během chvilky. Řada lidí hodnotí sex tak, že pokud žena nedosáhne orgasmu, není dobrý, což ale není pravda.“

„Muži se nikde neučí, jak spolehlivě přivést svou partnerku k orgasmu. Nejsou na to školy, v rodinách se o tom nemluví. V pornu a erotických filmech většinou vidíte penis ve vagině. Realita je ale taková, že 85 % žen potřebuje k dosažení orgasmu stimulaci klitorisu,“ vysvětluje lékařka, jejíž doménou je také vyvracení dezinformací kolem intimních témat.

Muži dosahují vyvrcholení v průměru za pět a půl minuty, zatímco u žen to vyžaduje asi 14 minut důsledné nepřetržité stimulace, což nezahrnuje dobu na dostatečné vzrušení. „Některým ženám může trvat až 20 minut, než se plně vzruší, a pak je třeba přidat dalších 12 minut stimulace vedoucí k vyvrcholení.“

Pokud žena není dostatečně vzrušená, nejen, že nedosáhne orgasmu, často také zakouší nepříjemné pocity, nepohodlí i bolest. „Ženskému tělu zkrátka nějakou dobu trvá, než se připraví. Vagina se při tom až zdvojnásobí. Aby byla schopná pojmout penis, zvětšuje se do šířky i do délky,“ dodává odbornice.

Pokud chce muž dopřát partnerce vyvrcholení, musí pochopit fyziologii ženy a naslouchat jejím potřebám, vnímat, když žena například vede jeho ruce na místa, jejichž stimulace u ní vyvolává největší vzrušení.

„Nejsme nijak složití, jde jen o to naučit se, jaká stimulace má efekt, jak dlouho trvá, co každý z partnerů potřebuje. Také vám nemohu dát jednotný scénář, podle kterého budete prvních pět minut dělat toto, dalších pět minut toto… každý je jiný, funguje mu něco jiného. Zároveň si řada lidí neuvědomuje, že orgasmus není všechno,“ připomíná specialistka na sexuální medicínu.

„Existuje spousta žen, které mají orgasmus a neužívají si sex, a spousta žen, které si užívají sex a nemají orgasmus.“ Partnerský sex opravdu není jen o vyvrcholení. Ostatně, k dosažení orgasmu nepotřebujete partnera.

„Můžete se stimulovat a dosáhnout orgasmu sami, ale při milování jde o spojení dvou lidí, o jejich intimní vztah, o to, aby si každý z nich užíval společné hrátky, společnou cestu. Důležité je užít si celý ten proces a vytěsnit pocit selhání, pokud na jeho konci není orgasmus.“

Sex. Každému se při vyslovení těch tří písmen jako první vybaví pohlavní styk, ale to je velmi úzký pohled na věc. Sex může být cokoli, co chcete. Může to být stimulace jakékoli erotogenní zóny. Může to být masturbace partnerů vedle sebe. Může to být orální a anální sex. Jakýkoli jiný typ pohlavního styku, který chtějí oba praktikovat, souhlasí s ním a užívají si ho.

„Když si promítnete pohlavní styk, je to stimulace zasouváním a vysouváním penisu do a z vaginy. Je to, jako by žena stimulovala mužova varlata, což je sice jistě příjemné, ale samo o osobě to zřídka vede k orgasmu.“

„Pokud tedy nedosahujete orgasmu pouze při vaginálním styku, neznamená to, že je s vaší vaginou něco v nepořádku, je to čistě mechanická a anatomická záležitost,“ objasňuje Maliková.

Klitoris jde hluboko do pánve, prochází kolem vaginálního kanálu. Můžete různými způsoby stimulovat jeho hlavičku (glans klitoris), která je velmi podobná žaludu mužského penisu (glans penis). Některé ženy preferují lehký dotek, jiné silnější, některým se líbí vibrace, pro další je příjemné použití hřejivých nebo chladivých lubrikantů.

„Reakce mohou být různé, je dobré si je vyzkoušet při masturbaci a potom přenést do partnerského sexu,“ doporučuje Rena Maliková. „Je to stejné, jako když někteří muži nemají rádi pevný stisk penisu a jiní ho milují. Klíčové je spolu komunikovat a sdělovat si navzájem, co je komu příjemné.“

Můžete stimulovat také část klitorisu, která prochází poševní stěnou. „Horní část poševní stěny je místem, kde se nacházejí klitorální tělíska. Mluví se o G bodu. Není to bod, ale zóna, erotogenní zóna se spoustou nervových zakončení.“

V prostoru mezi stydkou kostí a konečníkem mají ženy Skeneho žlázy, o nichž se hovoří jako o ženské prostatě. I toto je erotogenní zóna. „Její stimulace může být pro některé ženy velmi příjemná a vést k orgasmu.“

Při každém ze zmíněných orgasmů prožívají ženy jiné pocity. „Klitorální jim poskytuje zcela jinou slast než vaginální nebo vyvrcholení, jehož dosáhnou při stimulaci G zóny.“ Při experimentování můžete stimulovat tyto a další oblasti současně i odděleně.

Přibývá žen, které mluví o tom, že se jejich sexuální život po čtyřicítce zlepšuje a vůbec nejlepší sex mají po menopauze. „Je to hlavně proto, že lépe znají samy sebe. Vědí, co se jim líbí. Zároveň jsou méně sexuálně zdrženlivé, otevřenější zážitkům a nebojí se říct si o to, co potřebují.“

Zralejší ženy také ztrácí sexuální nejistoty. „Už neřeší to, kvůli čemu byly v mladším věku nejisté. Například, když se po nich požadovalo, aby voněly jako broskvový koláč. Společnost jim dávala najevo, že přirozená vůně ženy je vlastně zápach nečistoty, že tělesné tekutiny jsou něco špatného,“ uzavírá odbornice na ženský i partnerský sexuální život Rena Maliková.