Článek
Pochopit emoce, které se ukrývají za utrácením, není jednoduché. Ale je to zásadní pro změnu finančních návyků.
Pokud chcete změnit vzorce, s jejichž pomocí pracujete s financemi vlastními, rodinnými i dalšími, musíte změnit emocionální nástroje, jak k penězům přistupujete. Není to tedy jen o disciplíně. Jak vysvětluje psycholog a vztahový terapeut Nathan Astle: „V naší kultuře můžete často slyšet, že když budete pracovat tvrdě, můžete překonat jakoukoliv překážku a nikdy se nedostanete do finančních potíží. Jenže to není tak jednoduché. Finanční návyky každého člověka jsou formovány každodenními rozhodnutími, emocemi a zakořeněnými přesvědčeními.“
Finanční chování nejsou jen zvyky, ale příběhy, které navazují na minulé zkušenosti, kulturní prostředí a stres, například ze splácených úvěrů. Platí tedy, že je třeba pochopit vlastní ekonomické chování, abyste zjistili, jak své finance napravit a uzdravit.
„Zkuste si vytvořit časovou osu, jak jste hospodařili s kapesným, kdy jste neměli peníze, zda jste byli schopni vyjít s rozpočtem nebo jste si půjčovali od kamarádů. Také si definujte, jaké pocity k penězům chováte. Uvědomění si, že vaše chování je částečně produktem prostředí, vám umožní hledat strategie, které řeší základní příčiny finanční tísně.“
Jak na změnu?
Změna chování v oblasti financí není o větší sebekázni; je třeba naučit se používat praktické nástroje ke zpracování emocionálních reakcí. Jak na to?
1. Založte si finanční deník. Sledujte, za co utrácíte, jak se po výdajích cítíte. Postupem času uvidíte, jak se ve vašem chování rýsují jasné vzorce. Možná si všimnete, že po stresující schůzce se s větší pravděpodobností oddáte bezmyšlenkovému nakupování. Propojením emocí s výdaji můžete začít řešit základní potřebu odměňování se zdravějšími způsoby. Například zkuste nakupovat online. Nandejte si do košíku, co byste si chtěli koupit, platbu ale o 24 hodin odložte. Před jejím potvrzením už budete v klidu a zjistíte, že uklidňovat se nakupováním už nepotřebujete. Nutkání zmizí.
2. Předefinujte odpovědnost. Na problémy s penězi nejste sami. Máte po svém boku partnera, kamaráda, rodinu. Zkuste s nimi svou situaci probrat, změna je snáz zvládnutelná, pokud ji sdílíte. Takže se nebojte o svých pocitech hovořit. Případně zkuste oslovit finančního poradce.
3. Odměňujte se. Pokud si každý týden nařídíte „schůzku se sebou a o penězích“, abyste zhodnotili, jak se vám daří plnit finanční cíle, zda zvládáte krotit výdajové návyky, odměňte se za pozitivní výsledky. Procházkou, kávou, čímkoliv, co vás pohladí po duši.
ProŽeny.cz
4. Měňte své návyky postupně. Změna chování v oblasti financí je o záměrných, postupných a zralých úpravách hospodaření, o sebeuvědomění a soucitu se sebou samým. Když pochopíte vlastní emoce (a emocionální potřeby), které stojí za vaším utrácením, můžete je nahradit zdravější a výhodnější formou. To ale vyžaduje čas.
5. Nečekejte zázraky. Pokud dnes s penězi nevycházíte, nebude to asi ani zítra. Nejprve musíte prozkoumat své návyky, eliminovat nutkavé utrácení, pochopit, kde se bere. Udržitelná změna přichází pomalu, krok za krokem. Peníze sice nikoho šťastným neudělají, ale budete-li mít pod kontrolou své výdaje, můžete být spokojenější.
6. Nebojte se peněz. Naučte se žít tak, že je k životu potřebujete a ovládáte. Nikoliv ony vás. Vy jste šéf a vy máte rozhodovací pravomoc, jak se s rodinným rozpočtem bude nakládat. Poučte se ze svých minulých chyb i členů rodiny, začněte dělat věci správně a zjistíte, že peníze nad vaším životem nemají takovou moc, jak jste si dosud mysleli.
