Článek
Empatický člověk je schopný porozumět pocitům druhého a sdílet je s ním. Empatie není vlastnost, ale dovednost či schopnost, kterou je možné posilovat a rozvíjet.
Empat posouvá empatii o krok dále, když doslova přejímá pocity jiných lidí, jako by byly jeho vlastní. Že jste empatičtí z vás automaticky nedělá empata.
Známky toho, že byste mohli být empat:
- Lidé se vám přirozeně svěřují.
- Když jste vystaveni intenzivním emocím, vyčerpávají vás.
- Vyhýbáte se médiím, která působí na emoce.
- Máte potřebu projevovat soucit.
- Máte silnou intuici.
- Co vám napoví intuice, se často následně skutečně děje.
- Nemáte rádi davy.
- V reakci na zážitek někoho jiného se u vás projevují silné emoční reakce, jako například pláč.
- Prožíváte emoce, aniž byste věděli proč, často se kvůli nim cítíte vyčerpaní.
Možná jste si právě pomysleli: „Vždyť je to popis vysoce citlivého člověka.“ Všichni vysoce citliví lidé jsou empati, ale ne všichni empati jsou vysoce citlivými lidmi.
Vysoce citliví lidé se vyznačují větší emocionální a fyziologickou reaktivitou na zvukové, čichové, chuťové a sluchové podněty, zatímco u empatů jsou patrné jen určité reakce a nejsou tak znepokojivé a rozrušující. V některých případech se však tyto charakteristiky prolínají.