Článek
„Artróza v prstech rukou je velmi bolestivé onemocnění, které nepříjemně komplikuje každodenní život. Jeho projevy ale můžeme zmírnit a bolesti ulevit,” vysvětluje MUDr. Pavel Drbal, odborník na fyzikální a rehabilitační lékařství.
V nebezpečí jsou především ženy, u nichž postihuje artróza drobné klouby rukou 4x častěji než kolena a 18x častěji než kyčelní klouby. Ještě náchylnější jsou ty, které celý život ruce velmi zatěžují. Odpovědná je ale i genetika, kdy dochází k dřívějšímu nástupu a urychlení změn na kloubech prstů ruky.
Vlivem změn v hormonálním systému se osteoartróza objevuje nejčastěji před menopauzou, kolem 40–50 let věku.
„Psychika bývá vlivem změn rozkolísaná a ženy jsou vystavovány silnějšímu stresu než v běžných situacích. Proto je pak třeba hledat ventil pro uvolnění (koníčky, meditace, duchovní a fyzická cvičení, masáže),” radí MUDr. Pavel Drbal.
Jak lze problému předcházet
Každý kloub má své optimální využití a vyžaduje regeneraci, která probíhá v klidu, především v noci při spánku.
„Velmi vhodné je tak při opakované a déletrvající činnosti vkládat pauzy a uvolnit prsty, svaly a šlachy předloktí,” doporučuje chirurg a specialista na onemocnění ruky a zápěstí MUDr. Jan Zlatohlavý z pražské Ambulance pro chirurgii ruky a zápěstí.
Vhodné je také neustálé procvičování prstů a jejich prohřívání. V zimě nezapomínejte nosit teplé rukavice.
V případě déletrvajících obtíží je rovněž přínosná změna jídelníčku a občasná léčebná kúra pomocí medikamentů pro zlepšení výživy chrupavky, např. doplňků stravy s obsahem kolagenním peptidů.
Co se úpravy jídelníčku týče, je vhodné snížit příjem masa a masných výrobků, zvýšit přísun vlákniny (celozrnné obiloviny, zelenina, ovoce, luštěniny, lněné semínko) a nenasycených mastných kyselin – rostlinné oleje, omega mastné kyseliny. Dobrou službu prokáže např. lněné semínko, které stačí povařit například s rýží, pohankou či jáhlami.
Když už nemoc udeří
„V léčbě postupujeme zpočátku konzervativně, a to především pomocí rehabilitace a farmakoterapie,” vysvětluje MUDr. Jan Zlatohlavý.
Ke zmírnění bolestí jsou doporučovány obklady z teplého lněného oleje. Příprava obkladu je jednoduchá – olej zahřejte na pánvi a namočte do něj vatu. Tu přiložte na postižené místo a překryjte větším kusem igelitu. Igelit lehce obvažte obinadlem a přiložte elektrickou vyhřívací podložku – kvůli udržení teploty obkladu. Nechte působit co nejdéle.
Dobrý je rovněž obklad z vařeného lněného semínka. Uvařte jej v dostatečném množství vody na kaši a ještě za tepla do ní ponořte ruce. Opět nechte působit co nejdéle.
„V pozdějších stadiích může být indikovaná i operační léčba. Lékař může zvolit korekční výkon, ale také tzv. artrodézu (plné znehybnění kloubu) či implantaci TEP (totální endoprotézy),” dodává Zlatohlavý.
V každém případě je zapotřebí problém začít řešit hned a návštěvu u odborníka zbytečně neodkládat, aby nedošlo k nezvratnému poškození, které již nelze řešit konzervativnímu technikami a je nutné operační řešení.