Vedle kvalitní stravy, dostatku vitamínů a přiměřené relaxace je vhodné tělo posílit látkami podporujícími metabolismus, trávení a vylučování. Pomoci mohou potravinové doplňky nebo i léky, jež obsahují ostropestřec, řekla lékařka z interního oddělení kladenské nemocnice Lucie Hoffmanová.

Pomáhají bylinky našich babiček

Zdůraznila, že následky na játrech zanechají i léky, které pacienti v době infekčního onemocnění užívají. "Každý lék může poškodit játra. Po jeho užívání je důležité dodržovat zdravý životní styl, jíst kvalitní stravu a vyvarovat se alkoholických nápojů. Pomoci pak mohou i tradiční bylinky našich babiček ve formě čajů, " uvedla.

Léčivé účinky ostropestřece mariánského lidé znají již odpradávna. Současná medicína jej využívá v preparátech, jejichž součástí je silymarin. Na trhu jsou nyní také moderní potravinové doplňky na bázi přírodních složek, jež obsahují vedle ostropestřece také lopuch, řešetlák, smetanku, jetel a česnek.

Jarní viróza se zanedbává

Na očistu organismu by lidé měli myslet právě v tomto chladném období. Zatímco v poslední době se šíří obavy z ptačí chřipky, nebezpečí jarní virózy se zanedbává. Ta však může být důsledkem nedoléčeného zimního virového onemocnění.

"Důležité je chřipku i virózu dostatečně dlouho vyležet a nevracet se do aktivního života ihned. Organismus je třeba zatěžovat postupně. Spousta lidí dělá tu chybu, že jakmile přestane mít teploty, vyskočí z postele a hned letí do práce. To není vhodné. Je třeba nejprve podnikat kratší procházky a praktikovat menší zátěž," uvedla Hoffmanová.