Vědci z Oxfordské univerzity se rozhodli zkoumat frekvenci nočních můr. Výzkum probíhal dva týdny a zapojeno do něj bylo 846 lidí. Odhalil, že lidé, kteří spali devět a více hodin denně, měli větší sklony k nočním můrám, než tomu bylo u lidí, kteří spali méně hodin.

Za to může delší setrvání ve fázi rychlých očních pohybů REM, ve které dochází nejčastěji k nočním můrám. Výzkum ale zároveň vyvrátil, že by délka spánku měla vliv na jejich intenzitu.

Na rozdíl od předchozích výzkumů studie nenalezla žádnou vazbu mezi požíváním alkoholu a špatnými sny „To je překvapující výsledek a rozhodně tak přitahuje velkou pozornost k našemu výzkum,” říká autorka studie Stephanie Reková pro DailyMail.