Intenzitu zápachu potu může nepříznivě ovlivnit i konzumace některých potravin, nejčastěji kávy, alkoholu, cibule, česneku a podle nejnovějších výzkumů dokonce i rajčat. Do kůže totiž snadno přecházejí aromatické silice. Pocení dokáže zvýšit také kofein a nikotin.

Aktivita potních žláz je řízena nervovým a hormonálním systémem, proto žlázy reagují i na změny psychické, například při strachu, stresu, když spěcháme nebo když vypijeme větší množství alkoholu.

Jak s tím bojovat

Prvními pomocníky v boji proti potu jsou antiperspiranty a deodoranty.

Antiperspiranty omezují tvorbu potu, zatímco deodoranty pach potu pouze překrývají. Pomoci může i pravidelná hygiena a nošení vzdušného oblečení z přírodních materiálů.

Samozřejmě ne vždy jde zabránit pocení na celém těle. Zamezit mu ale lze snadno především na místech společensky obtěžujících, jako je podpaží, dlaně a někdy i chodidla.

Ovšem pokud jde o nadměrné pocení, je to problém i tam. Řada přípravků u mnohých lidí navíc nefunguje. V jejich případech se musí volit antiperspiranty, které dokážou mechanicky uzavřít potní žlázy tak, aby u nich došlo ke zmírnění pocení či k úplnému zastavení tvorby potu. Přebytečná voda se pak v těle nehromadí, vyloučí se močí nebo se odpaří v jiných místech.

Tipy na přírodní antiperspiranty

Zleva:

Zleva: 1. LUSH T'eo - velmi účinný deo parťák, který vás udrží svěží. Jedlá soda vsákne pot a neutralizuje zápach, zatímco silice z tea tree, citronu a jalovce dělají svou antibakteriální práci. Čerstvé hrozny a olej z jader meruněk zjemní pokožku. Cena 225 Kč; 2. BioAroma přírodní deodorant kamenec Crystal Deo. Unisex přírodní deodorant s kamencem a esenciálním olejem santalové dřevo. Stahuje potní žlázy a omezuje pocení. Používáme na navlhčenou pleť nebo před použitím navlhčíme. Cena za 120 gramů 270 Kč; 3. Nobilis Tilia deodorant roll-on růže. Přírodní dámský deodorant s unikátním pozvolným účinkem. Kombinuje působení multifunkčních emulgátorů a zinečnatých iontů do silných antimikrobiálních účinků. Cena 269 Kč; 4. Kuličkový deodorant L'Occitan - poskytuje účinnou ochranu proti tělesným pachům a pocitu vlhkosti po celý den. Zanechává na pokožce jemně kořeněnou a aromatickou vůni L'Occitan. Neobsahuje hliníkové soli. Cena 475 Kč

FOTO: archív firem

Tipy na antiperspiranty pro ženy

Zleva:

Zleva: 1. Dove Maximum Protection Go Fresh Touch krémový antiperspirant 45 ml - s vůní okurky a zeleného čaje je 2x účinnější v porovnání s běžným antiperspirantem ve spreji Dove. Příjemná vůně zeleného čaje uvolňuje napětí a stres. Výtažky ze zeleného čaje jsou také účinnou prevencí proti poškození kůže slunečním zářením. Cena 147 Kč;  2. Nivea Protect & Care antiperspirant pro ženy  - Nivea tuhý antiperspirant Protect & Care s pečujícími ingrediencemi a unikátní vůní originálního krému Nivea vás chrání proti pocení po celých 48 hodin. Šetrné složení nedráždí pokožku podpaží a dodává dlouhodobý pocit svěžesti. Cena 60 Kč; 3. Bioderma Sensibio Déo anti-transpirant spray 150 ml - obsahuje vysoce účinné aktivní regulátory, které snižují nadměrné pocení, ale zachovávají přirozenou volnost pokožky.  Určeno i pro citlivou pokožku - obsahuje zklidňující látky, neobsahuje alkohol, je hypoalergenní a zajišťuje maximální účinnost při perfektní toleranci. Cena 152 Kč; 4. Vichy deodorant deospray proti nadměrnému pocení Deodorant Anti-Perspirant 48H 125 ml. Sprej proti vlhkosti a zápachu s 24hodinovým účinkem. Dlouhodobý výsledek. Nezanechává bílé stopy. Bez alkoholu. Cena 230 Kč; 5. Rexona Tuhý deodorant Linen Dry 40 ml - zaručená 48hodinová ochrana proti pocení a pachu. S jemnou svěží vůní. Cena 77 Kč

FOTO: archív firem

Tipy na antiperspiranty pro muže

Zleva:

Zleva: 1. Rexona Tuhý deodorant Men Maximum Protection Clean Scent - s obsahem inovativní technologie TRIsolid, která reaguje na tělo. Pro dosažení maximálního účinku aplikujte do podpaží před spaním. Během odpočinku složka TRIsolid aktivně působí a poskytuje ochranu proti pocení během následujícího dne, i když se vysprchujete. Cena 159 Kč; 2. Eucerin Intenzivní antiperspirant sprej 30 ml - antiperspirant pro osoby trpící nadměrným pocením. Aplikujte večer na suchou a čistou pokožku podpaží. Nechte zaschnout. Používejte pravidelně večer po dobu 3 dnů, dále pak obden nebo podle potřeby. Účinnost až 72 hodin, klinicky potvrzená 91% redukce pocení. Cena 209 Kč; 3. LOCCITANE Deodorant Eau de Baux s dlouhotrvající smyslnou vůní je tajemstvím přitažlivého muže. Jemná a svěží konzistence se lehce aplikuje a rychle zasychá. Neobsahuje alkohol, parabeny nebo aluminiové soli. Cena 475 Kč; 4. Lush The Guv'ner - účinný deodorant zvláště pro muže. Kombinace ultra-absorpčního prášku z uhlí a z plavuně, doplněné o póry stahující a antiseptickou šalvěj a pačuli, jež má chladivé a taktéž adstringentní účinky. Cena 275 Kč; 5. Nivea Men Fresh Active deospray 150 ml s mořskými minerály zajistí účinnou ochranu a pocit svěžesti po celých 48 hodin. Cena 61 Kč

FOTO: archív firem

Důraznější řešení

1. Botulotoxin - aplikace tohoto jedu zabrání převodu vzruchů z nervových vláken na potní žlázky, které jsou impulzem pro tvorbu potu. Výsledkem je, že žlázky neprodukují pot, protože jim to nikdo 'nepřikáže' – příkaz se k nim nedostane.

„Účinek botulotoxinu nastupuje čtyři až šest dní po aplikaci a trvá 6 - 9 měsíců. Po odeznění účinku není problém ošetření zopakovat. S počtem opakování se navíc účinek prodlužuje," vysvětluje korektivní dermatoložka MUDr. Edita Jatšová z Laserového centra Anděl a dodává:

„K zákroku není zapotřebí žádná speciální příprava. Lze jej provést s lokálním znecitlivěním krémem nebo v případě ošetření podpaží většinou bez jakékoli anestézie. Samotný botulotoxin se pak vpravuje velmi malou jehličkou do povrchních vrstev kůže větším počtem vpichů cca po 1- 1,5 cm. Ošetření celé oblasti tedy trvá cca 10 min. Bezprostředně po zákroku se doporučuje nevystavovat se extrémně potivým vyvolávajícím momentům, jako je například saunování.

2. MiraDry - systém pracující na principu mikrovlnné energie, která je aplikovaná do  podkoží a zlikviduje zde většinu potních žláz. Až z 82 % tak odstraní pocení jednou pro vždy. Zákrok probíhá v lokální anestezii a trvá asi 60 minut. Speciální hlavice přístroje nasaje kůži pomocí vakua, následně se spustí mikrovlnná energie v podkoží a chlazení svrchních vrstev kůže.

Během zákroku jedinec necítí žádnou bolest, po zákroku v důsledku působení tepelné energie lze cítit pálení, které časem vymizí, stejně jako zarudlost ošetřované oblasti způsobená nasátím.

„Jedná se o nejmodernější metodu, která je v současné době považovaná za jednu z nejúčinnějších v boji s nadměrným pocením. Lze ji doporučit i osobám rezistentním na aplikaci botulotoxinu či alergickým na antiperspiranty,” doporučuje MUDr. Roman Šmucler z Kliniky estetické medicíny Asklepion.

3. Liposukce potních žláz - jedná se o velmi šetrnou metodu bez nutného opakování, kdy dochází k odsátí potních žláz v podpaží pomocí jemné kanyly. Zákrok trvá asi 45 minut v lokální anestezii a klient necítí žádnou bolest. Hojení probíhá mírným otokem, možná je i modřina. Tentýž den není doporučeno řídit ani nosit těžká břemena. Po dobu tří týdnů je doporučeno vyvarovat se koupání ve veřejném bazénu a sportu.

4. Chirurgické odstranění potních žláz - může být prováděno v celkovém nebo lokálním umrtvení. Jedná se o přímé vyříznutí kůže spolu s potními žlázami. Hojení je zdlouhavé a jako každý operační zákrok má svá rizika.

5. Sympatektomie - přichází na řadu, pokud veškerá předchozí léčba selže. Jde o odstranění nervových ganglií (uzlíčků) u páteře, které ovlivňují potní žlázy na pažích. Operační řešení je účinné, ale nese s sebou možnost řady komplikací.