Podle Evy Králíkové z pražského centra pro odvykání kouření existuje na trhu množství přípravků a léčiv, které pomáhají zmírnit abstinenční příznaky po nikotinu. Žádný z nich však není zázračný.

Kouření způsobuje nejen fyzickou, ale také psychickou závislost. Proti ní pomáhá podle Králíkové silné odhodlání a snaha odnaučit se spojovat si určité situace s cigaretou. Mnohdy se totiž kouření pojí s určitými rituálními zvyklostmi, například s odbíháním od práce, řízením auta nebo venčením psa.

Pokud člověk léčbu nezvládá sám, měl by se obrátit na odborníky z center léčby závislostí. Podle Králíkové přitom platí, že pouze asi čtyři procenta lidí, kteří odvykají bez lékařské asistence nebo léčebných přípravků, uspěje. Seznam center odvykání lze najít například na stránkách www.dokurte.cz. Na stejném webu je k dispozici i seznam nekuřáckých restaurací. 

Nemoci z kouření stojí 9 miliard Kč ročně

Spočítat náklady kouření umožňuje internetová kalkulačka na stránce http://odvykanikoureni.cz, kterou provozuje Společnost pro prevenci nemocí.

V ČR kouří asi třetina dospělých lidí, to je přes dva miliony kuřáků. Zhruba 70 procent, asi 1,75 miliónu, by raději nekouřilo, kdyby si mohli vybrat. Každý rok přitom zkouší přestat nejméně 40 procent kuřáků, zhruba milion lidí. Protože však naprostá většina přestává "jen tak", bez lékařské nebo farmakologické pomoci, podaří se to jen asi dvěma procentům, tedy 50 000 lidem ročně. 

V důsledku kouření zemře v ČR každý rok 18 000 lidí, kvůli pasivnímu kouření asi dva tisíce lidí. Náklady na léčbu kouřením zapříčiněných onemocnění dosahují podle Králíkové devíti miliard korun ročně.