Za velkého viníka stárnutí pokožky je dlouhodobě označován tzv. oxidační stres, za který mohou volné radikály, které tělo samo vytváří v procesu látkové výměny, přičemž jejich množství se zvyšuje vlivem toxických látek z okolního prostředí - UV záření, smogu, nikotinu, alkoholu, špatné stravy, příliš velkého množství cukru nebo stresu.

Volné radikály mění genetickou informaci, poškozují buňky a mají negativní vliv na organismus. Tělo proti volným radikálům dokáže bojovat pomocí antioxidantů. Někdy však přirozené antioxidanty na tento boj nestačí a je zapotřebí je dodat do těla potravou či přímo přes pokožku.

Vysoké množství antioxidantů mají všechny druhy bobulí, jako jsou bezinky, borůvky, brusinky, černý rybíz, maliny nebo jahody, dále sušené plody - meruňky, aronie, ale i červené zelí, brokolice, mrkev a chřest. K superpotravinám patří i vlašské a lískové oříšky, semínka chia, mandle, červené víno a tmavá čokoláda s podílem kakaa alespoň 70 %. Výborné jsou také polyfenoly z cibule, kurkumy, červených hroznů, zeleného čaje a bobulí acai.

„Za jeden z nejsilnějších antioxidantů na světě je považován astaxanthin, který dokáže velmi významně eliminovat oxidační stres a z něj vyplývající stárnutí pleti. Poradí si s volnými radikály a následným photo-agingem mnohem lépe než oblíbené vitamíny E a C,” upozorňuje Ing. Lenka Průšová, vývojářka a hodnotitelka bezpečnosti kosmetiky.

Pozitivně působí i vitamín B3, který podporuje dlouhověkost a je obsažen v mase, rybách, vnitřnostech, vejcích, avokádu a také v zrnkové kávě.

Péče o pleť

Ne všechny přípravky na pleť fungují tak, jak se někdy tvrdí v reklamě, ale je rovněž nesmyslné tvrdit, že se jedná v případě kosmetických přípravků o naprostou zbytečnost. Pravidelná péče pokožce svědčí a je vědecky prokázáno, že včasné používání správných kosmetických přípravků může vývoj stárnutí pokožky oddálit a vrásky vyhladit.

Pleť se v jednotlivých fázích života proměňuje a způsob, jakým o ni pečujeme, by měl odrážet její měnící se potřeby. Je-li naše pleť zdravá, správná péče její zdraví podpoří. Pokud tomu tak není, může systematická péče o zralou pleť pomoci jejímu zlepšení. Měla by probíhat ve třech krocích - jde o čištění, péči a sluneční ochranu.

Čištění odstraňuje z pleti make-up, nečistoty a chemikálie. „Žádný krém ani sérum nebude správně a efektivně fungovat, pokud nebudeme mít pleť dobře vyčištěnou. Samozřejmostí by mělo být odlíčení očí a následné použití produktu určeného k mytí obličeje, který zvolíme podle typu pleti. Dále je vhodné použít na dočištění pleti tonikum, ke zklidnění a hydrataci termální vodu,” vysvětluje dermoporadkyně Markéta Vršanová, DiS z lékárny Dr. Max.

Čištění pleti

Zleva: Manufaktura Zklidňující pleťová voda s mandlovým olejem a sedmikráskou pro citlivou pokožku. Cena: 149 Kč; Astaxanthin Face Peeling - pleť hloubkově vyčistí, zjemní a vyživí. Pleť zůstane hedvábně jemná, vláčná, omlazená a zářivá. Cena: 119 Kč; Loreal Paris Pleťová voda s výtažky ze vzácných květů pro normální až smíšenou pleť. Cena: od 199 Kč; Bioderma Zklidňující pleťová voda Sensibio H2O pro normální až suchou pokožku. Cena: 250 Kč; Nivea Expertní odličovač očí s extraktem z černého čaje odlíčí rychle a bez mastného filmu. Cena: 120 Kč; Mixa Hydratační micelární gel. Obsahuje kyselinu hyaluronovou. Cena: od 119 Kč; Vichy Čisticí pěna pro rozjasnění pleti Purete Thermale. Cena: 339 Kč

FOTO: archív firem

K čištění pleti patří i pravidelný peeling. Horní vrstva kůže čelí neustálému rohovatění kožních buněk, ty odumírají a odlupují se - pomocí peelingu dochází k jejich lepšímu odstranění. Peelingy se mají používat jedenkrát, maximálně dvakrát týdně. Při častějším používání si naopak uškodíme, pokožka se může stát až intolerantní.

Dobré je dopřát si alespoň 1-2krát týdně také pleťové masky, které mohou pleť jednak hloubkově dočistit, také hydratovat a dodat výživné látky. Pokožka je poté jemnější, sjednotí se tón pleti.

Důkladné čištění pleti

Zleva: Philips VisaPure Advanced SC5370/10 - zajišťuje jemné hloubkové čištění pleti, revitalizující masáž a osvěžení očního okolí. Cena: 5499 Kč; Sonický přístroj FOREO UFO™ pro nejsofistikovanější chytrou masku na světě. Funkce termoterapie a kryoterapie s T-sonickými pulzacemi urychlují a maximalizují vstřebávání živin z pleťové masky přímo do pleti. Cena: 7490 Kč; Braun FaceSpa Pro 912. Epilátor 3v1 pro epilaci, čištění a tonizaci pleti. Cena: 3999 Kč

FOTO: archív firem

Na takto dokonale očištěnou pleť aplikujeme sérum. Sérum je koncentrovanější varianta v péči o pleť. Většinou má gelovitou tekutější texturu, která se dostává do hlubších vrstev pokožky a zajišťuje tak hydrataci, zpevnění a rozjasnění pleti. Důležité je nechat séru čas na dostatečné vstřebání, 2-3 minuty, teprve poté aplikovat denní nebo noční krém. Péče dodává pleti výživné látky a hydrataci. Je třeba si vybírat takové pečující přípravky, které jsou vhodné pro konkrétní stav pleti.

Denní krém je významný pro svoji ochrannou funkci a také důkladnou hydrataci pokožky, a to bez ohledu na typ pleti. Pokud má někdo mastnější pleť, ještě to neznamená, že má pleť dostatečně hydratovanou. Ve starším věku má ale většina žen pleť velmi suchou, o to důležitější je použít správný druh krému.

„Kromě toho denní krémy často obsahují i ochranný UV faktor, který je opět velmi důležitý, aby nevznikaly pigmentové skvrny. Nadměrné opalování obličeje pak urychluje stárnutí kožních buněk a pleť ztrácí svou elasticitu - pokožka rychleji stárne. Pokud máme denní krém bez UV faktoru, měly bychom používat alespoň make-up, který UV faktor má,” doporučuje dermoporadkyně.

Noční krém je v péči o zralou pleť také velmi důležitý. Kvůli hormonálním změnám potřebuje pleť mnohem větší výživu než v mladším věku. Noční krémy jsou obecně hutnější a většinou obsahují větší množství vyživujících látek.

Pleť v noci odpočívá a má tak dostatek času i energie na regeneraci, maximálně využívá látky, které jsou v krému obsaženy. Ať už na revitalizaci, hloubkovou hydrataci, tak i na podporu tvorby kolagenu a elastinu, které zodpovídají za pevnost a pružnost pokožky.

Zralá pleť

Zleva: 1. Bonaloka Omlazující olejové sérum - s obsahem astaxanthinu, vitaminu E a squalanu. Pomáhá při redukci vrásek a předchází jejich vzniku, 490 Kč; 2. Nuance Magical Anti-Ageing Complex noční krém pro všechny typy pleti 50 ml - vysoký účinek díky komplexu přírodních aktivních látek v nejvyšším stupni koncentrace a čistoty, 599 Kč; 3. Vichy Minéral 89 pleťový booster 50 ml - posilující a vyplňující hyuluron booster. Den po dni je pleť více hydratovaná, tonizovaná a jasnější, 599 Kč; 4. Essenté Expres krém proti vráskám 50 ml - pravidelným používáním tohoto krému dosáhnete intenzivního efektu redukce, vyhlazení a vyplnění vrásek, a to bez nutnosti aplikace botulotoxinu, 868 Kč; 5. Uriage Isoliss rozjasňující fluidní krém proti drobným vráskám 40 ml - obsahuje revitalizující patent, patent proti tvorbě drobných vrásek a Termální vodu Uriage, 559 Kč; 6. Sensai Wrinkle Repair Essence, redukuje viditelné vrásky a jemné linie, podporuje kolagen v celém svém životním cyklu, 4490 Kč; 7. Yves Rocher Elixír krásy Riche Créme - 30 blahodárných olejů obohacených o růžový olej - jemná nemastná textura intenzivně regeneruje, pečuje o pokožku a zanechává ji rozzářenou, 679 Kč

FOTO: archív firem

Nezapomínejte na oční krémy

Kůže kolem očí je velmi tenká, citlivá a namáhaná, je proto potřeba o ni speciálně pečovat. Většina očních krémů obsahuje látky, které podporují mikrocirkulaci v očním okolí, díky tomu se účinné látky lépe vstřebávají a působí intenzivněji proti vzniku vrásek.

Oční okolí

Zleva: 1. comfort zone Sublime skin eye cream - Inovativní omlazení, zpevnění a vyplnění očního okolí, cena info v salonu; 2. Eucerin Intenzivní vyplňující oční krém proti vráskám Hyaluron-Filler, 419 Kč; 3. Nivea Oční krém pro omlazení pleti Cellular Anti-Age, 249 Kč; 4. Oriflame Oční liftingový krém NovAge Ultimate Lift, 519 Kč; 5. Shiseido LiftDynamic Eye Treatment - péče o oční okolí, 2999 Kč; 6. Lush Enchanted Eye Cream - Jemný osvěžující krém na citlivé okolí očí, vhodný na den i noc, 495 Kč; 7. Eminence Bylinný krém na oční okolí - konturující krém proti vráskám pro normální, zralou, povadlou pokožku, 1790 Kč; 8. Orlane B21 Extraordinaire - Krém na oční kontury resetuje buňky, kompletně regeneruje a omlazuje. Vyhlazuje vrásky, potlačuje otoky a tmavé kruhy, 3199 Kč

FOTO: archív firem

Může se vám hodit na službě Zboží.cz: