Článek
Více čtěte ZDE!
Hlavní obsah
Běžkyně sobě: Jaký vliv má spánek na váš výkon
Tlačítkem Sledovat můžete odebírat oblíbené autory a témata. Články najdete v sekci Moje sledované a také vám pošleme upozornění do emailu.
Někdo je sova: chodí spát pozdě v noci a taky pozdě vstává. „Slepice“ to má obráceně. Já jsem se nějak nepovedla. Kdyby to šlo, chodila bych spát se slepicemi a úplně klidně vyspávala jako sova. Jaký vliv má ale spánek na náš běžecký výkon? A je vůbec nějaký?
Kvalitní spánek vám pomůže k lepším výkonům. Budete mít energii.
Reklama
Postranní panel
Reklama
Reklama