Hlavní obsah
Foto: Jiří Pužej

V Mariánských Lázních oslaví Den jógy pod širým nebem

V neděli 21. června slaví svět Mezinárodní den jógy. The Art of Living Foundation a Spolek Švihák pořádají zdarma ukázkovou lekci jógy v parku u Kolonády Ferdinandova pramene. Cvičení začne v 18.00 hodin a bude pokračovat až do 20.00 hodin.

Foto: Jiří Pužej
V Mariánských Lázních oslaví Den jógy pod širým nebem

Jóga je stará fyzická, psychická a duchovní praktika, která vznikla v Indii. Slovo „jóga“ pochází ze sanskrtu a znamená „spojení“ nebo „vztah“, symbolizuje spojení těla a duše.

Existuje mnoho různých stylů jógy a cvičení, ale všechny zahrnují tři hlavní složky: držení těla, dýchání a meditace. Výhody jógy se vztahují na mysl, tělo i duši. Meditativní praxe jógy je zaměřena na relaxaci a uvolnění od stresu. Pravidelné cvičení může snížit krevní tlak, pomáhá předcházet onemocněním srdce, pomáhá tělu bojovat proti depresi a zlepšuje spánek.

Předcvičovat budou zkušení lektoři z jógového studia "Jednoduše s jógou". Účastníkům postačí si sebou vzít pohodlné oblečení a karimatku.

yknivoNumanzeSaNyknalC
Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.

Reklama

Výběr článků