Zásadní rozdíly mezi pravou a toxickou láskou

Pro lásku jsou mnozí lidé ochotni nejen vydržet hodně, ale i hodně obětovat. Někdy navíc ani sami netuší, že to, co považují za gesta pravé lásky ze strany protějšku, jimi rozhodně není, a oni žijí v nezdravém toxickém vztahu.

Jak ale poznat rozdíl? Podle vztahových odborníků stačí sledovat několik základních klíčových ukazatelů.

Ve vztahu, který je založen na pravé lásce, je nejdůležitější rozvoj sebe sama a také vzájemná podpora. Obě strany by pro sebe měly chtít vždy to nejlepší. Je třeba ale pracovat hlavně sám na sobě. Abyste mohli začít milovat někoho jiného, je totiž třeba nejdřív milovat sám sebe, uvedl psycholog Michael W. Regier pro server Yourtango.

V toxickém vztahu se primární pozornost partnerů soustředí na vztah a hlavně to, jak působí jako celek a jak v něm oni sami vynikají. Navzájem jeden druhého nevylepšují ani nepodporují.

Součástí skutečné lásky je i pohoda a svoboda v oddělených zájmech. Každý v páru může mít své vlastní přátele a další vztahy mimo ten romantický. Může se věnovat svým zájmům, aniž by přišlo nějaké pokárání.

V toxickém vztahu naopak dochází k naprostému zapojení jednoho člověka do života toho druhého. Jeden bez druhého neudělají ani krok, což by se dalo označit jako spoluzávislost jednoho na druhém.

Ve vztahu založeném na skutečné lásce není problém přijmout individualitu protějšku. Víte, koho jste si vybrali, a nedělá vám problém s dotyčným být.

V toxickém vztahu je naproti tomu jasně viditelná snaha změnit protějšek v někoho, s kým byste byli mnohem raději. Dotyčný tak nikdy nebude milován takový, jaký ve skutečnosti je.

V pohodovém vztahu je intimita svobodnou volbou, která roste z lásky, důvěry, péče a vzájemného přátelství. Není jen o sexu, ale o všem, co se děje před ním i po něm.

V toxickém vztahu je naopak sex nástrojem, kvůli kterému jste pod tlakem, cítíte se nesví a musíte se přizpůsobit potřebám partnera. Nucení k sexu by nemělo být nikdy součástí vztahu.

Ve zdravém vztahu dokážou partneři vést konstruktivní rozhovor, snaží se navzájem si porozumět, stejně tak jsou schopni konstruktivní kritiky.

Komunikace v toxickém svazku je naopak plná obviňování, útoků nebo manipulace, která je podle odborníků tou největší vadou ve vztahu.