Článek
Samozřejmě velmi důležité je, zda spolu spí partneři v jedné místnosti. Podle posledních průzkumů spí až jedna pětina všech párů odděleně. Důvodem je, že partneři nejsou schopni přestát zvyky a návyky svého partnera během spánku. Mnoho lidí například v noci chrápe nebo mluví ze spaní apod.
V těchto případech je lepší oddělená ložnice než dlouhodobá nespavost jednoho z partnerů či celkový odpor k partnerovi, jenž může narušit i sexuální život obou partnerů.
| Co může říci poloha partnerů při spánku? |
|---|
| Pokud partneři usínají v objetí, panuje ve vztahu důvěra a jeden na druhého se mohou spolehnout. |
| Poloha, kdy partneři spí k sobě zády a dotýkají se jen svými zadky nebo zády značí vášnivý vztah a velkou vášeň, zároveň ale partneři respektují svoji nezávislost. |
| Když každý z partnerů usíná na své straně postele a nedotýkají se, došlo k vzájemnému odcizení. |
| Zdroj: Ulékaře.cz |
Kvalita spánku může mít vliv i na erekci
Velmi negativní vliv na sexuální život partnerů může mít chrápání. Nejde jen o to, že partnerka kvůli tomu velmi špatně spí, ale i o to, že se v souvislosti s chrápáním mohou objevit i problémy s erekcí.
"Jde o problém zvaný syndrom spánkové apnoe. Vyskytuje se často u mužů středního a vyššího věku s nadváhou. V průběhu noci se objevují malé pauzy, ve kterých muž přestane dýchat, snižuje se zásobování tkání kyslíkem a spánek je nekvalitní," vysvětlují odborníci ze serveru Ulékaře.cz
Důsledkem spánkové apnoe může být i dlouhodobá únava, přibírání na váze, sklon k depresím, které pak muži mnohdy řeší přejídáním či alkoholem. Přitom alkohol poruchu spánku prohlubuje, před spaním je "sklenička aby se mi dobře usínalo" naprosto nevyhovující. Mnohem lepší je svěřit se s tímto problémem lékaři a společně problém vyřešit.
