Článek
Felinoterapie, tedy terapie za pomoci koček, využívá jejich přirozenou empatii, schopnost navazovat kontakt bez tlaku a citlivě reagovat na lidské emoce. Ačkoliv se může zdát, že kočky si dělají věci po svém, právě jejich nenucenost a respekt k osobnímu prostoru z nich dělá ideální společníky.
Zkušenosti terapeutů ukazují, že kontakt s kočkou dokáže snižovat hladinu stresu, zpomalit srdeční tep a navodit pocit klidu.
„Kočka dokáže vycítit aktuální stav člověka a přizpůsobí se mu. Felinoterapii využíváme u mnoha skupin a vidíme, že má pozitivní účinky, hlavně při dlouhodobém a pravidelném kontaktu,“ vysvětluje ředitel organizace Kočky Praha Vlastimil Jura.
„Naše felinoterapeutka Renata Šimandlíková pravidelně navštěvuje domovy pro seniory a zaznamenala, jak moc starší lidé s kočkami interagují. Často je trápí kloubní potíže a například při hlazení nebo hře s kočkou si prohřívají a procvičují prsty na rukou. Ti, kteří mají problémy s pamětí, si díky přítomnosti kočky vybavují dobu, kdy kočky hrály v jejich životě nějakou roli,“ dodává.
Velmi pozitivní vliv na lidi má i samotné předení kočky, které působí uklidňujícím dojmem. Dotek hebké srsti zase podporuje uvolňování hormonů štěstí. Podle odborné studie, která se zaměřila na interakce mezi lidmi a kočkami, konkrétně na dotyk, hru, trénink a krmení, při kontaktu s kočkou dochází k výraznému zvýšení aktivity v prefrontálním kortexu, tedy části mozku, jež je důležitá pro regulaci emocí. Tato aktivita přitom není spojena se stresem ani s napětím, ale s příjemnými emocemi.
Laicky si to lze představit tak, že se mozek při kontaktu s kočkou rozsvítí podobně, jako když posloucháme oblíbenou hudbu. „Při kontaktu s kočkou vzniká pocit tzv. vědomé relaxace a uvolnění, někdy nazývané jako stav flow. U člověka se vytváří příjemný stav subjektivního klidu, ale zároveň bdělosti a motivace.
Tomu napomáhá i kvalita interakce se zvířetem a jeho pravidelnost. Pozitivně funguje kontakt s kočkou také na emoční vztahové potřeby a jejich rozvoj,“ vysvětluje klinická psycholožka a psychoterapeutka Ivana Líbalová ze skupiny Medicon.
Felinoterapie tak může být skvělým doplňkem tradičních forem terapie.
Kontakt s kočkou dokáže podle terapeutů snižovat hladinu stresu.
Podle čeho lze poznat, že je kočka vhodná pro felinoterapii?
Zkušený chovatel pozná, jestli je kočka pro tuto práci vhodná. Je však třeba počítat s tím, že změna prostředí může chování kočky výrazně ovlivnit. Kočka z klidného prostředí nemusí zvládnout rušné prostředí mateřské školy, zatímco zvíře zvyklé na ruch a děti se může v takovém prostředí cítit dobře. Výjimečnou výhodu mají v těchto případech například hluché kočky, které nevnímají hlasité zvuky, jež by je jinak mohly stresovat.
Neexistuje legislativa, která by požadovala speciální zkoušky pro kočky a jejich majitele. Existují ale organizace, které testují způsobilost zvířat i lidí. Spolek Kočky Praha nyní usiluje o vytvoření standardů, aby felinoterapii bylo možné legislativně ukotvit.
Než se kočka stane terapeutkou, měla by absolvovat speciální výcvik, který je založen na pozitivní motivaci a odměnách a který trvá maximálně půl hodiny denně. Kočky mají omezenou trpělivost, takže se s nimi musí postupovat pomalu. Ideální je začít s tréninkem už od kotěte, například zvykáním si na kšíry a cestování autem.
Pro felinoterapii bývají vhodné kočky od jednoho roku věku.
Domácí terapie
Felinoterapie ale nemusí být jen výsadou odborných zařízení. I doma, v běžném prostředí, dokáže kočka svou přítomností zmírnit stres, navodit pocit bezpečí a přinést do života klid. Její předení působí jako zvuková masáž pro mozek, její nezávislost učí respektu a její schopnost být „tady a teď“ nás vrací do přítomného okamžiku.
Domácí felinoterapie není o výcviku ani o přesně daných pravidlech. Je to o vztahu, který se buduje v tichu, dotecích a vzájemném naladění. Ať už kočka leží vedle vás na gauči, sleduje vás při práci nebo se jen tak prochází po bytě, její vliv může být překvapivě léčivý.
Každý, kdo má doma kočku, tak může mít doma i svého terapeuta. „Stačí si najít pár minut denně na vědomou kočičí chvilku, odložit telefon, posadit se a nechat kočku přijít,“ tvrdí Andrea Němcová ze značky Shelma.
Domácí felinoterapie může být obzvlášť přínosná pro seniory, osoby s úzkostmi, děti s poruchami autistického spektra nebo pro každého, kdo hledá v životě klidný bod. Kočka se stává tichým společníkem, který neléčí slovy, ale svou přítomností.
Kdy je čas na odbornou péči?
Pokud se cítíte dlouhodobě vyčerpaní, smutní, úzkostní nebo máte pocit, že ztrácíte kontrolu nad svým životem, neváhejte vyhledat odbornou pomoc. Psycholog, terapeut nebo lékař vám může nabídnout podporu, kterou ani ta nejvnímavější kočka nemůže nahradit. Felinoterapie je krásným doplňkem péče o duši, ale nikdy by neměla být jediným pilířem léčby.
Kočka vás tedy možná nedokáže zachránit. Ale může být tím, kdo vás v tichu doprovodí na cestě zpět k sobě.
