Článek
„Kouření je určitě hlavním kardiovaskulárním rizikem, ale dlouhé sezení může být v mnoha případech jeho obdobou,“ řekl newyorský kardiolog David Coven.
Vysedávání zvyšuje pravděpodobnost onemocnění srdce, obezity, cukrovky, rakoviny i předčasného úmrtí.
Dobrá zpráva ale zní: „Neznamená to, že musíme chodit do tělocvičny na 30 minut denně,“ říká lékař Dermont Phelana z Clevelandu.
„Nemusíme se hýbat celé hodiny. Stačí svižná chůze pouhých deset minut třikrát denně,“ dodává Phelana.