Článek
Co je to emoční práce?
Pojem poprvé definovala americká socioložka Arlie Hochschildová už v 80. letech. Zpočátku se týkal především pracovního prostředí, kdy se například od letušek nebo zdravotních sester očekávalo „řízení emocí“ jako součást výkonu. Dnes se ale tento pojem běžně používá i v kontextu rodinných a partnerských vztahů. Emoční práce ve vztahu znamená péči o psychickou pohodu, atmosféru, soulad. Zahrnuje například:
- předvídání emocionálních potřeb druhého,
- „uhlazování vztahu“ po hádkách,
- připomínání narozenin, výročí, plánování rodinných návštěv a dovolených,
- vyvažování nálad a stresu mezi členy rodiny.
Snažte se, zajistíte si tím blízkost
Výzkumy posledních let ukazují, že ženy v heterosexuálních vztazích vykonávají více emoční práce než jejich partneři. Potvrzuje to i studie z roku 2024, kterou publikoval tým Amandy N. Gesselmanové z Kinsey Institute při Indiana University. Autoři analyzovali zkušenosti více než tisícovky respondentů a zjistili, že nerovnoměrné rozložení emoční práce může vést k menší spokojenosti ve vztahu i v sexuálním životě. Emočně přetížený partner často cítí frustraci, únavu a časem i nechuť k blízkosti. Emoční práce není vidět. Nejde o nádobí, které prostě buď umyté je, anebo není. Pokud někdo dlouhodobě drží vztah „na teplé plotýnce“, zatímco druhý se jen veze, začíná se dříve nebo později vytvářet vnitřní nerovnováha.
Ten, kdo na svých bedrech nese emoční složku vztahu, často potlačuje vlastní potřeby, aby udržel pohodu. Dělá kompromisy, snaží se číst nálady, předvídá problémy – a přitom může navenek působit jako ten, kdo „to má pod kontrolou“. Jenže uvnitř roste vyčerpání.
Jak poznat a narovnat emoční nerovnováhu
- Zaměřte se na to, kdo doma zajišťuje psychickou pohodu. Kdo navrhuje řešení, kdo „rozbíjí ticho“, kdo utěšuje, kdo je v roli neoficiálního terapeuta?
- Vysvětlete, že emoční práce je reálná zátěž. Použijte příklady: připomenutí dárků pro rodinu, uklidnění po hádce s dětmi, udržení dobré nálady...
- Domluvte se na rovnějším rozdělení – například, že každý partner jednou týdně navrhne program na společný večer nebo aktivně vyslechne toho druhého.
- Pokud je vám nepříjemné o tématu mluvit, můžete začít sdílením článku nebo výzkumu. Pomůže to otevřít diskuzi bez obvinění.
Zatímco domácí práce si většina párů dnes již nějakým způsobem rozděluje, emoční práce zůstává často nepovšimnuta – a o to více dokáže vztah oslabit. Psychickou energii, kterou do vztahu investujeme, zkrátka musíme vydávat rovnoměrně. Zeptejte se sami sebe: kdo ji ve vašem vztahu odvádí nejčastěji? A jak se u toho asi cítí?
