Článek
Možná i vy věříte, že dospějete k tomu nejlepšímu rozhodnutí, když si všechno dostatečně promyslíte. Vytváříte seznamy pro a proti, přehráváte si v hlavě varianty, hltáte články na téma, jehož se vaše rozhodnutí týká, hledáte názory odborníků, ptáte se kamarádů, co by udělali oni.
Proč to rozhodování ještě více komplikuje? Proč to vede k volbám, které druhý den, někdy i za minutu, zpochybňujete, případně jich přímo litujete? Velmi stručně řečeno, nedůvěřujete sami sobě a v hlavě máte chaos způsobený tím, co se děje kolem vás.
Rady, které nefungují
- Důvěřujte své intuici
Intuice může být mocná. Pokud jste však zažili trauma, týkají se vás úzkosti, pochybnosti o sobě nebo snaha zalíbit se druhým, může to být strach „převlečený“ za intuici. Poznáte to tak, že výsledkem bývá rozhodnutí, kterého záhy litujete.
- Nekonečné seznamy pro a proti
Logické úvahy jsou užitečné, ale na seznamech pro a proti většinou chybí, jaký pocit ve vás rozhodnutí vyvolává. Každý v sobě má zdroje vedoucí ke správnému rozhodnutí. I když vám u jedné možnosti vyjde 20 pro a u druhé jich bude jen 5, něco vám může našeptávat, abyste vybrali tu druhou. Ne všechna pro a proti totiž mají stejnou emocionální váhu. Výsledek? Ještě větší nerozhodnost.
- Čím víc informací, tím líp
Naopak: Čím víc informací, tím větší zmatek. Možná tím, že vyhledáváte další a další podklady, rozhodnutí jen odkládáte. Uvědomte si, že nikdy nebudete mít 100 % informací a neustálé shromažďování nových vás jen zdržuje. Pravděpodobně vám nechybí informace, inteligence ani vhled do situace, ale nevěříte si. A právě s tím je potřeba pracovat.
- Důležitá rozhodnutí je třeba dělat hlavně opatrně
Opatrnost si často pleteme se strachem ze špatného rozhodnutí. Ten vede k přepnutí nervového systému do pohotovostního režimu „bojuj, nebo uteč“. Tělo zaplaví stresové hormony, které jsou při skutečném nebezpečí nápomocné, ale když se potřebujete rozhodnout, už tak užitečné nejsou.
Čeho se možná bojíte
- Je pro vás nepřijatelné udělat chybu
Mnoho lidí děsí už jen samotné pomyšlení na to, že by mohli udělat chybu. „Co když se nerozhodnu správně? Znamená to, že jsem selhal/a?“ Perfekcionismus způsobuje, že s každým rozhodnutím nakládáte, jako by bylo otázkou života a smrti.
- Očekáváte to nejhorší
I když pro ně nemáte žádné opodstatněné argumenty či důkazy, vytváříte si v hlavě nejhorší scénáře. Jako byste sami sobě říkali: „Pokud se rozhodneš špatně, všechno se zhroutí.“ A pozor! Někdy jde o sebenaplňující proroctví, která vás ještě utvrdí v tom, že to nejhorší je nevyhnutelné.