Pět tipů pro ideální pracovní kout

Domácí kancelář situujeme stranou veškerého dění. Kdo nemá možnost vyčlenit pro pracovnu zvláštní pokoj, pomůže si aspoň optickým předělem, aby dosáhl kýženého psychologického efektu oddělené části.

K tomu využijeme částečné příčky, prosklené stěny, dřevěné lamely, stěny tvořené skříněmi, otevřenými policovými díly nebo závěsy.

Židle od jídelního stolu sice jako nouzové řešení pár dní vystačí, ale po delším sezení se začne ozývat celé tělo.

„Do kancelářské židle se vyplatí investovat, obzvláště když na ní sedíte několik hodin denně,“ říká Andrea Štěpánová z firmy Asko - Nábytek. Dobrá židle poskytuje kvalitní podpěru zad, paží i vyhovující polohu nohou, minimalizuje riziko zdravotních problémů, jako jsou záněty šlach a svalů, syndrom karpálního tunelu, bolesti krční páteře.

„Správný sed vypadá tak, že obě nohy jsou opřené celým chodidlem o podlahu, rozkročené na šířku pánve, což je spíše typické pro muže a ženám občas dělá problémy. Nedáváme nohy přes sebe. Kotníky, kolena a kyčle svírají ideálně pravý úhel,“ radí Michaela Tomanová, primářka z pražské Infinity Clinic.

U židle jsou vítány funkce nastavení výšek, které umožní vzpřímené držení zad, poskytnou oporu ramenům i hlavě. Oči a monitor jsou přitom ve stejné rovině, optimálně ve vzdálenosti zhruba 50 cm. Na sedáku máme hýždě až úplně vzadu, aby se záda dotýkala bederní opěrky, která může být i nastavitelná.

Polohu trupu měníme, chvíli sedíme rovně, chvilku v předklonu či záklonu. Nohy s podlahou svírají pravý úhel, paže jsou ve výšce stolu, abychom dosáhli na klávesnici a myš.

Pracovní stůl se židlí má být nejlépe v blízkosti okna, ve světlejší části interiéru.

Sluneční svit je nejpřirozenějším zdrojem osvětlení. Pozitivně ovlivňuje psychiku, vyhneme se pocitům stísněnosti z tmavých koutů.

Investujeme do stolní či stojací lampy, nespoléháme se jen na centrální osvětlení místnosti.

„Abyste zdroj světla využili na maximum, lampu umístěte podle dominantní ruky – jste-li praváci, postavte ji vlevo, leváci vpravo. Tak si nebudete stínit. Vybírejte lampu s kloubovým systémem, který umožní její polohování i změnu intenzity osvětlení. Barvu světla volte spíše chladnější, více připomíná přirozené denní světlo,“ doporučuje interiérová designérka Tereza Polcarová.

I ten nejmodernější zdroj světla uchováváme v dobrém stavu! Zaprášené žárovky spotřebovávají o 20 % energie více. Neuškodí je tedy občas otřít spolu se stínítkem, aby světlo zbytečně netlumil nános prachu.

Běžný domácí život musí v pracovní době zůstat za dveřmi. Pokud se příčka mezi pracovnou a zbytkem domu zdá být k izolaci hluku dostatečná a jsou to prokazatelně dveře, přes které slyšíme štěkat psa a prát pračku, může být chyba na straně jejich montáže.

„Při osazení zárubně vzniká mezi ní a stěnou mezera, která by měla být vyplněna po celém obvodu montážní pěnou. Je-li vyplněna pouze bodově, zvuk z vedlejších místností se šíří právě nevypěněnými vzduchovými mezerami,“ objasňuje Pavel Hajný, ředitel divize interiérových dveří Vekra.

Nabízí se řešení v podobě odkrytí obložek dveří a vypěnění vzduchové mezery mezi zárubní a stěnou.

„Za hlukovým standardem dveří stojí celý dveřní komplet – zárubeň i dveřní křídlo. To by mělo být v plném provedení bez skleněné výplně, jež schopnost tlumit hluky snižuje,“ podotýká Pavel Hajný. Dveře bez skleněné výplně jsou pro pracovnu vhodné i proto, že přes sklo dveří vnímáme rozsvěcování a zhasínání světla ve vedlejším pokoji.

Některé domácí kanceláře je nutné vybavit modernější kancelářskou technikou, jíž firmy dosud využívaly v zasedacích místnostech či kreativních hubech.

„Příkladem může být Kaptivo kamera pro online snímání a sdílení obsahu vytvořeného na domácí tabuli – whiteboardu,“ uvádí Michal Černý z firmy Audiopro.

Kaptivo kamera z jakékoli bílé tabule vytvoří chytrý digitální nástroj pro rozšířenou spolupráci. Přenáší online dění na tabuli do mobilních zařízení.

Digitalizovaný obsah sdílíme přes internetový prohlížeč, videokonferenci apod. Po skončení prezentace jednotlivé snímky tabule uložíme do PDF dokumentu a dále s nimi pracujeme. Interaktivní whiteboardy představují budoucnost týmové spolupráce na dálku i distanční výuky.

Chcete snadno mobil či fotoaparát po stažení pracovních podkladů přepojit z notebooku rovnou do sítě?

Řešením je zásuvka s koncovkou USB. „Pro instalaci těchto zásuvek není třeba žádných speciálních předchozích příprav. Stačí odšroubovat kryt stávající klasické elektrické zásuvky a vnitřní elektrostrojek nahradit USB blokem, který změní střídavé napětí 230 V na stejnosměrné 5 V a 1000 mA. V posledním kroku se jenom přiklopí a přišroubuje pohledový kryt např. s USB zakončením,“ vysvětluje Lenka Vodicová ze společnosti Obzor Zlín.

V rámci elektroinstalace můžeme v domácí pracovně využít i zásuvky se čtečkami karet, s HDMI konektorem.