Hlavní obsah
Digitální motor bezkabelového vysavače V6 Absolute vytváří až dvojnásobný sací výkon v porovnání s většinou tyčových vysavačů na trhu. Díky těžišti v horní části vysajeme i strop či jiná vysoko položená místa. Foto: DYSON

Pomocníci, kteří při úklidu uleví od bolavých zad

Špatný postoj při provádění domácích prací nejednou vede k ústřelu či vyhřezlé ploténce. Jak se můžeme této hodně bolestivé zkušenosti vyvarovat? Důležité je správně se hýbat a používat nástroje, které nám v tom pomohou.

Digitální motor bezkabelového vysavače V6 Absolute vytváří až dvojnásobný sací výkon v porovnání s většinou tyčových vysavačů na trhu. Díky těžišti v horní části vysajeme i strop či jiná vysoko položená místa. Foto: DYSON
Pomocníci, kteří při úklidu uleví od bolavých zad

Při mytí oken ve výšce nad hlavou se vyvarujeme natahování a zaklánění. Buď si přistavíme k oknu stabilní žebřík, nebo použijeme teleskopickou tyč s ohebným nástavcem, který je ve svých různých polohách fixní.

Nepředklánět se ani nezaklánět, mírně nakročit – při čištění oken ve výšce je lepší použít stěrky či mikrovlákna na teleskopických tyčích.

Foto: KÄRCHER

Pracujeme s rovnými zády, s lehce nakročenou nohou. Při stírání okenních tabulí, které máme před sebou ve výšce očí, se vyvarujeme vytahování z pasu a kývání do stran. Raději stírejme tabule seshora dolů nebo zleva doprava, vždy s rovnými zády a lehkým nakročením.

Zvedání těžkých předmětů

Při zvedání těžkých předmětů ze země se neshýbáme s kulatými zády. Jdeme do podřepu s rovnými zády a s koleny lehce od sebe. Uchopíme předmět a vstaneme s ním, držíme ho v úrovni pánve.

Těžké věci zvedáme zásadně z podřepu, neskláníme se k nim. Přenášíme je ve vzpřímeném postoji blízko těla a ve výšce pánve.

Foto: TCHIBO

Čištění koutů

Ohýbání s kulatými zády se vyhneme i při čištění rohů a míst u země – je lepší pracovat z kleku, opět s rovnými zády, nebo použít mopy či vysavače se speciálními nástavci.

Výšku mopu nastavíme podle sebe. Mop má kloub otočný o 180°, nemusíme s ním násilně hýbat do stran. Cena 599 Kč.

Foto: TCHIBO

Mytí vany

Neohýbáme se ani při čištění vany. Můžeme si kleknout a čistit vanu s rovnými zády přes její okraj. Snazší je ale použít nástavec nebo kartáč na teleskopické tyči, díky němuž vyčistíme vanu ze stoje.

Vysávání

Vysávání usnadňují tyčové přístroje. Ani k nim se neohýbáme, stojíme rovně, lehce nakročení. Má-li přístroj těžiště ve své horní části, vysajeme díky němu bez problémů i stropy a stěny.

Napište nám

Postavili jste dům, rekonstruovali byt nebo máte hezkou zahradu a rádi byste se pochlubili?

Napište nám do redakce na adresu: bydleni@novinky.cz.

 

yknivoNumanzeSaNyknalC

Výběr článků