Hlavní obsah
Tmavá čokoláda je bohatá na antioxidanty. Foto: Profimedia.cz

Chcete zhubnout? Dopřejte si čokoládu k snídani

Milovníci čokolády už se nemusejí za svou laskominu stydět, řada studií podporuje ideu, že je čokoláda v určité míře zdravá. Alespoň ta tmavá bohatá na antioxidanty je prevencí řady onemocnění včetně rakoviny či infarktu. Podle venezuelské lékařky ale čokoláda podávaná k snídani může pomáhat při redukci váhy.

Tmavá čokoláda je bohatá na antioxidanty. Foto: Profimedia.cz
Chcete zhubnout? Dopřejte si čokoládu k snídani

Doktorka Daniela Jakubowiczová totiž vytvořila speciální dietní program, při němž se k snídani zkonzumuje 700 kalorií sacharidů. Má pomoci rychle zredukovat nadbytečné kilogramy.

Snídaně tohoto stylu obsahuje 30 gramů čokolády (tmavé kvalitní), sklenici mléka, dva plátky sýra, 85 gramů libového masa a dva plátky celozrnného chleba s máslem. Tuhle snídani si má dotyčný dopřávat pravidelně každý den.

„Diety omezující příjem sacharidů na minimum nejsou příliš vhodné pro redukci váhy. Zvyšují totiž šílené chutě na sladké později během dne,“ varovala Jakubowiczová. Se svou dietou léčí obézní jedince spolehlivě již patnáct let.

yknivoNumanzeSaNyknalC
Sdílejte článek

Reklama

Související články

Výběr článků