Jaký vliv má na naše tělo objímání, masturbace a sex

Dobrý sex v nás přirozeně vyvolává dobré pocity. A to doslova. Po vyvrcholení, ale i v průběhu samotného milování dochází k uvolňování endorfinů a dalších hormonů, které mají pozitivní vliv na naši náladu.

Podle výzkumu publikovaného v odborném časopise Journal of Health and Social Behaviour snižuje sex hladinu stresových hormonů, jako je kortizol a adrenalin. Navíc po celou dobu trvání stimuluje již zmíněnou produkci endorfinů, což jsou neurochemikálie, které povzbuzují náladu a navozují podobné pocity, jako je tomu u morfinu.

Během sexu, ale také objímání či držení za ruce se také uvolňuje oxytocin, kterému se přezdívá hormon lásky, který u savců přirozeně posiluje sociální vazby.

Podle studie, kterou vypracovala Univerzita Wilkes v americké Pensylvánii, může existovat souvislost mezi častým a silným imunitním systémem.

Vědci zjistili, že studenti, kteří měli sex jednou nebo dvakrát týdně, měli vyšší hladiny imunoglobulinu A, což jsou protilátky proti nemocem, které se nacházejí ve sliznicích plic, dutinách, žaludku a střevech.

„Imunoglobulin v podstatě bojuje proti virům a posiluje naši imunitu,“ říká psycholožka Shannon Chavezová pro Huffington Post.

„Pravidelná sexuální aktivita je navíc dobrá pro naši srdeční frekvenci, krevní tlak a krevní oběh. Tyto procesy udržují tělo zdravé, uvolňují toxiny a uvolňují napětí v těle,“ dodává.

Sex není zdaleka jediná párová aktivita, která přináší zdravotní benefity. I samotné líbání či mazlení dokáže divy. Partneři, kteří se často líbají, mají menší tendence ke stresu i depresím a méně často trpí úzkostmi.

„Líbání také přispívá k dobrému zdraví srdce, ovlivňuje cholesterol a zmenšuje riziko srdečních chorob,“ říká vědecká pracovnice Amanda Gesselmanová.

„Některé studie dokonce ukázaly, že líbání po dobu asi 30 minut snižuje reakce lidí na alergeny. Líbání totiž vytváří uvnitř nás fyziologickou změnu, která může snížit zánětlivé reakce imunitního systému,“ dodává.

Pokud jste nezadaní, ani tak nemusíte klesat na mysli. Podobné fyzické benefity totiž přináší i sebeuspokojování.

Masturbace totiž dokáže nejen zlepšit náladu, ale také ulevit od stresu. Díky ní se také naučíte poznat své tělo, což může pomoci i v budoucím vztahu s partnerem.