Článek
Jednoduše řečeno – páry, které se občas „chytnou“, jsou většinou šťastnější než ty, ve kterých ani jeden z dvojice nikdy nezvýšil na druhého hlas. Pokud partneři nedávají průchod svým emocím, může to v dlouhodobém horizontu vést k nárůstu stresu a celkové nespokojenosti.
Jsou tedy občasné potyčky tajemstvím dlouhotrvajících vztahů? Podle mnohých odborníků ano, a to z mnoha důvodů.
Mírní stres a pocity úzkosti
Máte pocit, že potlačováním vlastních pocitů děláte pro sebe i partnera to nejlepší? Mnozí odborníci by nesouhlasili. Nevyjádřené emoce vedou jen k většímu napětí a kumulují se. Postupem času se mohou rozvinout v nepříjemné pocity úzkosti nebo deprese. S tím souvisí i nárůst stresové hladiny, což se může projevovat bolestmi hlavy nebo nespavostí. Občasná náruživější diskuse s partnerem tak může ulevit od nahromaděného napětí, uvádí Daily Telegraph.
Posilují důvěru
Zdravý argument přináší do vztahu určitou vášeň. Pokud jsou po konfliktu partneři navíc schopni se opět udobřit a držet při sobě, zvyšuje to i jejich vzájemnou důvěru. Pozor ale na to, aby nedocházelo k hádkám kvůli stále stejné záležitosti. To může být znakem hlubšího nesouladu, který je třeba vyřešit.
Naznačují, že máte starost
Hádky partnerovi ukazují, že se o vztah staráte a máte snahu věci řešit. Je ale zapotřebí při argumentu hrát férově – aby se mohly obě strany vyjádřit a oba partneři pak mohli dospět ke společnému řešení.
Upřímné sdělení toho, jak se cítíte, je pak nejlepší způsob, jak se ve vztahu k něčemu vyjádřit. I proto je dobré začínat diskusi slovy „Cítím se špatně, když…” než více obviňujícím způsobem „Když jsi udělal/udělala…”, což může ve vztahu napáchat více škody.
Stimulují sexuální život
Při hádce se zvyšuje krevní tlak, narůstají emoce – a pokud se vše společně vyřeší, zlepší se i vzájemná sexuální touha, což často vede k vášnivému a vzrušujícímu sexu. Při sexu po hádce se navíc uvolňuje i hormon oxytocin, který pomůže celkově zklidnit situaci a navodit uvolnění a soulad mezi partnery.
Posilují zdraví
Být upřímný a naučit se rozumné a spravedlivé argumentaci má na zdraví jedince pozitivní vliv.
Zadržovaný vztek totiž zvyšuje hladinu kortizolu a adrenalinu, což může z dlouhodobějšího hlediska zhoršovat zažívání, a dokonce to může i vést ke zvýšené konzumaci nezdravých potravin či alkoholu, pomocí kterých se bude chtít člověk nahromaděného vzteku a stresu zbavit.
Občasná žhavější diskuse je tak dobrým způsobem, jak se takovým problémům vyhnout a zlepšit si zdraví.
