Podle docenta Stevena Töpfera z Kent State University jsou expresivní dopisy a texty něčím, co bylo dostupné a vlastní lidstvu již od dob, kdy se v Egyptě před čtyřmi tisíci roky objevil inkoust.

Žijeme v blahobytu, ale jsme nešťastní

„Každý se snaží dosáhnout amerického snu. Jsme bohatší než všechny předchozí generace, konzumujeme více a zažíváme toho více, ale přesto je obrovské množství z nás nešťastných. Otázka, zda je tu něco jednoduchého, co by nás mohlo učinit šťastnějšími, je jednou, nad kterou přemýšlím mnoho let a nad kterou přemýšlí dlouho mnoho lidí,“ uvedl Töpfer ke své studii.

Se svými studenty pak zkoumal, jaký vliv na jejich psychiku a pocit štěstí bude mít psaní dopisů vděčnosti lidem, kteří pozitivně ovlivnili jejich životy. Pravidelné a upřímné psaní takových listů projevujících vděk milovaným lidem vedlo po několika týdnech ke snížení nemocnosti u studentů, omezení depresí a zlepšení imunitního systému i celkové duševní pohody.