Článek
Výše uvedené příznaky mohou ukazovat na mnohem závažnější onemocnění, například chronickou obstrukční plicní nemoc, která způsobuje nevratné poškození plic a předčasné úmrtí. Jak zjistit, že vaše plíce jsou v pořádku, a dýchat opět bez obav, že se vaše tělo potýká s nějakou chorobou?
1. Přestaňte kouřit
Věděli jste, že již po 72 hodinách nekouření se vám začne lépe dýchat a zvýší se vaše hladina energie? Kašel a problémy s dýcháním mizí zpravidla po 3-9 měsících abstinence.
2. Hýbejte se
Jízda na kole či rychlá chůze alespoň 30 minut denně pětkrát týdně pomáhá udržovat dobrou cirkulaci krve. Zvýší se i vaše celková kondice.
3. Zkontrolujte si stav svých plic
Nechte si ve vybraných lékárnách změřit plicní věk, který se nemusí shodovat s věkem biologickým. Díky měření zjistíte, zda vaše plíce stárnou normálním tempem, a dokážete odhalit možné potíže v raném stadiu, což v případě nutnosti zajistí zahájení potřebné léčby včas.