Článek
Daný stav potvrzují i odborníci, podle nichž jsou mladí pod větším tlakem než kdy jindy v nedávné minulosti. Ne každý se s tímto náporem dokáže sám vyrovnat. Mnozí se upínají k alkoholu (23 %), cigaretám (10 %) a drogám (8 %). Je to pro ně ta nejjednodušší cesta pro zvládnutí úzkostí.
Z průzkumu společnosti Entertainment vyplynulo, že mladé nejvíce trápí především starosti o finanční zajištění, pracovní stres a nedostatek spánku.
"Tlaky společnosti jsou na dnešní dvacátníky mnohem vyšší, než tomu bylo před dvaceti lety. Je to přitom jedno z nejtěžších období v životě jedinců – musí se osamostatnit, opustit domov, starat se o svou vlastní kariéru, což v dnešní nejisté době není vůbec jednoduché," upozorňuje pro Daily Mail Neil Shah, ředitel společnosti zabývající se zvládáním stresu.
Podle něho je přitom nejjednodušší prevence – pravidelné cvičení, jóga, meditace, ale i delší čas strávený venku. Se stresem se obecně snáze vyrovnávají muži. Stačí jim k tomu dostatečný spánek. U žen je to mnohem složitější, jelikož snáze podléhají depresi. Ne náhodou je u žen častěji nutná léčba antidepresivy.
Stres a úzkosti se obvykle snižují až po dosažení 55 let věku.
| Co nejvíce trápí mladé |
|---|
| 1. Finanční starosti (38 %) |
| 2. Práce (28 %) |
| 3. Nedostatek spánku (24 %) |
| 4. Vztahové problémy (19 %) |
| 5. Nedostatek času (11 %) |
| 6. Obraz těla (10 %) |
| 7. Hádka s partnerem (8 %) |
| 8. Obavy o zdraví (7 %) |
| 9. Rodinné závazky (5 %) |
| 10. Dohady s přáteli (4 %] |