Jeden z nejdůležitějších předpokladů pro kvalitní dlouholetý vztah

Přední odborník na vztahy John Gottman stanovil na základě mnohaletých výzkumů hlavní předpoklad pro dlouholetý a spokojený vztah. Podle něj je nejzásadnějším kritériem pro šťastné soužití vzájemné přátelství mezi oběma partnery.

Přátelství mezi partnery se totiž váže k přidruženým aktivitám, které drží vztah v harmonii. Partneři, kteří jsou pro sebe i přáteli, si totiž umí spolu povídat, jsou k sobě navzájem laskaví, podporují se a pomáhají si.

I na přátelství se ale musí pracovat, aby vzkvétalo. Naučte se proto odsouvat druhotné aktivity, jako je například umývání nádobí nebo luxování, na druhou kolej a místo toho se věnujte jeden druhému. Zkuste se oprostit od stresu, povinností i práce, vypněte telefony a vydejte se na dobrodružství.

Může se jednat o výlet do dříve neobjeveného města, procházku v parku nebo třeba hlubokou konverzaci nad sklenicí vína. Záleží jen na vás, jakou aktivitu zvolíte, důležité je jen to, abyste si společný čas užili a utužili tak svůj vztah.