Plánovaný sex rozhodně může být sexy. Jak na to, aby nešlo o nudnou rutinu

Nad představou plánovaného sexu se řada lidí ušklíbne, protože přece na něco takového se nelze těšit, chybí touha, spontaneita, vášeň. Jenže plánovaný sex neznamená napsat si do kalendáře, že si jednou za dva týdny ve středu v devět hodin večer užijeme dvacet minut v posteli. V takovém případě je výsledek opravdu spíš k pousmání až uzoufání a ani jeden ze zúčastněných z něj v konečném důsledku nic moc nemá.

Aby tedy skutečně i při plánování sexu docházelo k prohloubení intimity, porozumění, důvěry a požitku, je třeba vědět, jak na to, a zároveň se připravit, že to bude vyžadovat úsilí a promyšlenost. Ke kvalitnímu erotickému zážitku jen termín, svíčky a sexy spodní prádlo jednoduše nestačí.

To potvrzují i odborníci. „Pokud si myslíte, že touha se udržuje sama o sobě, je spontánní, bez podnětu, musím vás zklamat. Dobrý sex je předem promyšlený. Je úmyslný, vědomý a záměrný,“ upozorňuje belgicko-americká psychoterapeutka a propagátorka konceptu erotické inteligence Esther Perelová.

Snažte se navodit atmosféru očekávání. Budete se tak s lehkým vzrušením na domluvené rande těšit. Jde vlastně o předehru, která je mnohem nápaditější a propracovanější než pár minut osahávání před samotným aktem. „Předehra ve skutečnosti začíná na konci vašeho předchozího orgasmu,“ říká vyhledávaná odbornice na partnerské vztahy a sexualitu.

Předehra podle ní zahrnuje vše, co signalizuje dostupnost. Je to flirtování, vyvolávání sexuálního napětí, svádění, hravost. Konkrétně třeba v podobě poslané lechtivé zprávy nebo malého sexy dárku. Cílem je, aby se ten druhý naplánovaného setkání nemohl dočkat.

Slibují, že setkání bude jedinečné, speciální a významné. „Rutina zajišťuje pravidelnost, rituál dodává kreativitu a záměr.“

Rituály nemusejí být nijak složité. Například si pokaždé otevřete lahev oblíbeného vína, pusťte si konkrétní hudbu. Tyto zdánlivé maličkosti dotvářejí dokonalý celek.

Další rituály pomohou oddělit se od běžného režimu a rolí v rodině či v práci a napojit se na své erotické já. Může to být třeba sprcha nebo masáž, která umožní ženě vystoupit z role matky.

Předem si odpovězte na otázku, co by vás mohlo odradit. Jaká by mohla být příčina toho, že intimní chvilku odmítnete. Pokud to budou záležitosti, jako jsou problémy v práci, nafouklé břicho, úzkost z nedostatku peněz, je třeba si uvědomit, že se sexem jako takovým nesouvisejí, a tedy nemají ani v ložnici co dělat.

Touha je komplexní záležitost. Pro začátek ji zkuste vnímat jako kombinaci zvědavosti a risku. Zvědavost pomáhá zmírnit pocit známosti až všednosti. „Zvědavost je klíčovou ingrediencí erotiky.“ A je to právě zvědavost, která umírá, jakmile se dva lidé spolu cítí bezpečně a jistě. Zvědavost pomůže opětovně objevit vášeň pro vašeho partnera. Možná si myslíte, že o tom druhém víte všechno, ale to je iluze. Pořád je co objevovat.

Risk se zvědavostí úzce souvisí. Jedná se totiž také o osvobození od známého a vystoupení ze své komfortní zóny. Jako pár. Jde o spojení nového a hravého. Zkrátka dělejte něco, co jste spolu ještě nikdy nedělali.

Úspěch plánovaného sexu nespočívá v samotném aktu, ale v tom, jak k němu přistupujete. Nejde o to, kdy máte sex, ale o to, jak moc jste tu jeden pro druhého.

A pak je tu ještě jeden předpoklad, čistě praktický. Nerušit ani neodsouvat domluvené schůzky. Protože co už může být pro partnerku či partnera větším zklamáním, než když ve chvíli, kdy už se na vás těší jako v době, kdy jste spolu začínali randit a intimně se poznávat, přijde zpráva, že musíte zůstat déle v práci. Výsledkem jsou zraněné city, a pokud se situace opakuje, i touha to celé vzdát a o znovuzažehnutí plamene sexuálního života se ani nepokusit.