Jaro venku: Přinášíme módní tipy na běh, kolo i procházky přírodou

Blíží se Velikonoce a s nimi i pár dní volna, což je skvělá příležitost vyrazit za sportem do přírody. Pokud k vašim oblíbeným činnostem patří i běh, kolo či túry, máme pro vás skvělé stylové tipy.

Běhání na jaře si žádá lehkost a prodyšnost. Základem je funkční tričko a legíny z materiálů, které odvádějí pot, jako je například polyester nebo merino vlna. Vyhněte se bavlně, která vlhkost naopak zadržuje a mohla by vás nepříjemně studit.

Podle počasí pak přidejte lehčí či zateplenou bundu nebo vestu, která odolá nepříjemnému větru. Skvělou vychytávkou jsou bundy s odvětráním. Nezapomeňte ani na doplňky v podobě čelenky nebo kšiltovky, které ochrání před větrem i sluncem. Pokud běháte večer, jsou důležité i reflexní prvky. Někdy jsou součástí běžeckého oblečení, jindy je můžete přidat v podobě pásků na ruku i nohu.

Pokud vyrážíte na procházku nebo túru, potřebujete oblečení, které zvládne proměnlivé podmínky a zároveň bude pohodlné na delší nošení. Při pobytu v přírodě se vyplatí vsadit na vrstvení ještě víc než jinde. Raději však vsaďte na více tenčích vrstev.

Ideální je systém tří vrstev. Nejprve oblékněte spodní, ideálně z merino vlny, která odvede pot. Pak přidejte izolační mikinu či vestu na zahřátí a nakonec nezapomeňte na svrchní vrstvu, která ochrání před nepříznivým počasím. My doporučujeme prodlouženou parku či bundu. Nepromokavou membránou by měly disponovat i vaše turistické boty, v lesích se totiž na jaře drží dlouho vlhkost a nikdy nevíte, kdy šlápnete do louže či bahna.

Jarní cyklistika často znamená chladná rána a teplejší odpoledne. Skvělým řešením jsou tedy odnímatelné rukávy nebo návleky na ruce a nohy. Snadno je sundáte, když se oteplí, a nezaberou moc místa. Jinak ale postačí i cyklistické tričko s krátkým rukávem a přes něj vrstva v podobě funkční mikiny a větrovky.

Na kole však hraje roli nejen správné vrstvení, ale i komfort v sedle. Proto jsou u dam tolik oblíbené vypolstrované kalhoty na kolo, které mají speciální vložku. Zkušené cyklistky vědí, že se pod ně už nenosí spodní prádlo. Jsou totiž navržené tak, aby se oblékaly přímo na tělo, protože obsahují speciální výstelku, která tlumí nárazy a zároveň odvádí pot a pomáhá předcházet odřeninám a nepříjemnému tření při jízdě.

Pokud byste si pod ně vzali spodní prádlo, můžete si naopak uškodit. Švy a materiál navíc často způsobují otlaky, zadržují vlhkost a zvyšují tření, což může vést k podráždění pokožky. Pokud však s cyklistikou začínáte a bez prádla si jízdu neumíte představit, zvolte velmi tenké bezešvé varianty.

Nezapomeňte ani na brýle, i když nesvítí zrovna sluníčko. Ochrana očí totiž slouží skvěle i před smítky a hmyzem.