Článek
Jak se sbalit na dovolenou efektivně a nalehko
Při balení na týden až dva začněte plánem podle destinace a počasí. Oblečení vybírejte tak, aby se jednotlivé kousky daly mezi sebou snadno kombinovat – ideální je, když každý horní díl ladí alespoň se dvěma spodními a naopak.
Množství prádla přizpůsobte délce pobytu, a pokud nechcete mít obří zavazadlo, hodí se mít zhruba na polovinu dní čisté oblečení a počítat s tím, že během cesty něco vyperete. Na chladné večery se vyplatí lehká vrstva navíc, kterou přes den složíte do batohu, a univerzální šátek, který poslouží jako módní doplněk i praktická ochrana proti chladu nebo slunci.
U obuvi platí jednoduché pravidlo: jeden pár pohodlný na celodenní chození a jeden „lepší“ na večer nebo zvláštní příležitost. Pokud vás čeká pláž, bazén nebo wellness, přibalte lehké žabky či přezůvky, ale víc párů už jen zbytečně ubere místo.
Střídmě pak vybírejte elektroniku – základem je mobil s nabíječkou, ideálně i powerbanka a univerzální cestovní adaptér na odlišné typy zásuvek. Další zařízení přibalte jen tehdy, pokud je opravdu budete využívat. Čtečka knih vám zabere málo místa a může nahradit těžké bichle, tablet může stačit místo notebooku.
Naopak doma nechte vše, co spadá do kategorie „co kdyby“ – většinou se k tomu během cesty vůbec nedostanete. Zbytečné jsou i celé balení kosmetiky, které můžete přelít do cestovních lahviček, a větší množství šperků nebo cenností.
Chcete-li se vejít do příručního zavazadla, oblečení rolujte místo klasického skládání, využijte organizéry a nejobjemnější kousky noste na sobě. Minimalizujte dublování – univerzální nabíječka poslouží pro více zařízení, jedna mikina zvládne chladné ráno i večer. S takovým přístupem se na jeden až dva týdny zabalíte bez stresu a s kufrem, který unesete bez námahy.
Praktický seznam, co si zabalit na dovolenou
- Cestovní doklady (pas, občanka)
- Platební karty a hotovost v místní měně
- Malé balení kosmetiky v cestovních lahvičkách (do 100 ml)
- Sluneční brýle
- Skládací taška nebo batůžek na výlety
- Opakovaně použitelná lahev na vodu
- Léky
- Doklad o pojištění
Oblečení
- Kombinovatelné kousky (každý horní díl ladí alespoň se dvěma spodními), prádlo na polovinu dní
- Spodní prádlo a ponožky
- Lehká vrstva navíc na večer (mikina, svetr, lehká bunda)
- Univerzální šátek nebo nákrčník
- Plavky, pokud vás čeká pláž, bazén nebo wellness
Obuv
- 1 pár pohodlný na celodenní chození
- 1 pár „lepších“ bot na večer a kulturu
- V případě koupání žabky či přezůvky
Elektronika
- Mobil s nabíječkou
- Sluchátka
- Powerbanka
- Dle typu zásuvek v cílové zemi případně cestovní adaptér
- Něco na čtení, ideálně čtečka nebo tablet
Jaké léky si vzít na cesty?
Cestovní lékárnička by měla obsahovat základní léky proti bolesti a horečce, prostředek na zažívací potíže, náplasti a dezinfekci. Přidejte opalovací krém a balzám na rty s ochranou proti UV záření, v tropických oblastech i repelent.
- Na potíže s trávením: Montezumova pomsta, faraonova pomsta... průjem je věrný společník cestovatele. Kromě prohnání mohou nezvyklé bakterie vyvolat nadýmání, žaludeční křeče nebo nevolnost. V rozpálených destinacích hrozí i dehydratace.
- Na oční problémy: Suché, podrážděné nebo zarudlé oči jsou časté při letech a i při pobytu v prašném nebo větrném prostředí. Kontaktní čočky mohou situaci zhoršit. V tropech a u vody se může přidat zánět spojivek.
- Na potíže uší: Rychlé změny tlaku při letu mohou způsobit bolest nebo zalehnutí uší. Na plážích není výjimkou plavecké ucho, neboli zánět zvukovodu z vody a vlhka, který se nemusí týkat jen plavců a potápěčů.
- Na štípance: Komáři a podobný hmyz je nejen neuvěřitelně otravný, ale v některých oblastech vskutku otráví - přenáší nemoci jako dengue nebo malárii.
- Na kožní problémy: Nehledě na to, jak jste odhodláni na slunce nechodit a používat opalovací krém, spálení se nevyhnete. Je dobré se připravit i na vyrážky z potu a puchýře z chůze v nevhodné obuvi.
- Na alergii: S sebou si nezapomeňte vzít léky na alergie, o kterých víte, že jimi trpíte. Není na škodu sáhnout pro všechny případy po lécích na potravinovou alergii, zejména pokud máte v plánu zkoušet na dovolené nové druhy potravin.
- Na „lokální speciality“: Vždy si ověřte lokální podmínky a zvažte, jaké neduhy vám hrozí z vámi preferované konkrétní aktivity. Při cestě do hor je nutné se připravit na podvrtnutý kotník, ve velkoměstech třetího světa je nezbytné se připravit na smog a potíže s dechem.
