Nedělní reset jako zaručený recept na týden bez stresu
Neděle by měla být dnem odpočinku, tedy ideálním okamžikem pro restart těla, mysli i duše. Vědomé vypnutí od každodenního shonu je podle současného virálního...
Hlavní obsah
Studentka fakulty tělovýchovné výchovy UP a aktivní sportovkyně. Již třetím rokem hraje profesionálně hokej ve Švédsku.
Články autora
Záludné příznaky onemocnění srdce u žen, které jsou často přehlíženy
Když se řekne příznak vážných srdečních potíží, mnozí z nás si představí filmovou scénu – člověka, který se chytá za hrudník a kolabuje. Ne vždy tomu tak ale...
Uvolnění tlaku, zlepšení nálady a další důvody, proč si občas všichni potřebujeme zakřičet
Máte někdy pocit, že pokud ze sebe okamžitě nedostanete všechen tlak a naštvání, zblázníte se? Pak vězte, že v tom nejste sami. Uvolnit napětí jednou za čas...
Zapomnětlivost, přibírání na váze a další příznaky nedostatečného spánku
Všichni víme, že kvalitní spánek je pro naše zdraví zásadní, ale mnozí z nás mu stále nepřikládají takovou důležitost, jakou by měli. Kromě toho, že se cítíme...
Budíte se v brzkých ranních hodinách? Může za tím stát i vysoká hladina cukru v krvi
Za probouzením v brzkých ranních hodinách nemusí stát jen stres a další problémy s nespavostí. Tím pravým důvodem může být tzv. fenomén svítání, což je...
Mentální cvičení, která udrží vaši mysl bystrou i s přibývajícím věkem
Udržet si bystrou mysl je s přibývajícím věkem stejně důležité, jako pečovat o fyzické zdraví. I když paměť, soustředění a mentální jasnost mohou s věkem...
Co o vaší osobnosti prozradí oblíbená barva
Barvy na nás mají jak pozitivní, tak negativní účinky a jejich vnímání může vyvolávat různé reakce. Například modrá má obvykle uklidňující efekt, zatímco...
Jak najít lásku bez ohledu na věk
Obáváte se, že už je pozdě najít si lásku? Není třeba! Počet dospělých nad 50 let, kteří využívají seznamky, se nedávno zdvojnásobil. Podívejte se s námi na...
Postranní panel
Reklama
Reklama