Hlavní obsah

Větší denní dávka alkoholu ohrožuje zdraví

Čím více vypijeme alkoholu, tím více kalorií do sebe dostaneme, a to je velmi nebezpečné, upozorňuje profesor Štěpán Svačina, přední český obezitolog a přednosta lll. interní kliniky pražské Všeobecné fakultní nemocnice na Karlově náměstí.

Větší denní dávka alkoholu ohrožuje zdraví

"Na jednom kongresu přednášeli dva světoví odborníci. Jeden tvrdil, že se po alkoholu tloustne, druhý, že ne. Je pravda, že chroničtí alkoholici jsou často hubení a mají špatnou imunitu. Pokud si člověk sleduje denní příjem kalorií, alkohol, který vypije, do nich zahrne a příjem nepřekročí, je vše v pořádku. V opačném případě je to velké nebezpečí," řekl profesor Svačina.

Dodal, že jde o kalorie v tekuté formě, a zvláště u piva a tvrdého alkoholu velmi rychle narůstají. "Když si dá člověk pět piv, do toho nějakého prcka a k tomu kopec jídla a tak to bude dělat denně, má jistotu, že bude tlustý se všemi zdravotními riziky, které nadměrné pití a obezita přinášejí," varoval profesor.

Kalorie z alkoholu jsou takzvané prázdné, podobné kaloriím z cukru. "Pět piv se vypije hravě, ale pět bifteků nesníte. Kaloricky to přitom může být stejné. Nedoporučuji proto pít hodně. Optimální je přírodní suché víno. Ale protože jako národ máme rádi pivo, pak je vhodnější méně stupňovité, protože je i méně kalorické," podotknul profesor Svačina.

Jedním dechem ale dodal, že "o to méně je třeba sníst něčeho kalorického". Upozornil, že mírné pití alkoholu dokonce snižuje riziko cukrovky druhého typu, takzvané stařecké. "Je menší než u abstinentů, což je velmi zajímavé."  A profesorův závěr? "Dvojka vína nebo jedno pivo denně zdravému člověku neuškodí. Podotýkám zdravému."

Nápoj (100 ml)Kalorické hodnoty (v kJ)
Pivo světlé 10°130
Pivo světlé 12°140
Pivo tmavé 11°220
Víno bílé suché220
Víno bílé sladké320
Víno červené270-320
Víno portské670
Šumivá vína310-450
Vermut500-600
Rum, gin, fernet800-1000
Becherovka, griotka1200
Vaječný koňak1400
Baileys2480
Malibu800
yknivoNumanzeSaNyknalC
Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.

Reklama

Výběr článků