Článek
Když s nástupem puberty začínají vaječníky produkovat ženské pohlavní hormony estrogeny, v prsou se postupně začíná hromadit tuková tkáň a posléze dochází i k rozvoji mléčné žlázy. Tvar a velikost ňader ovlivňuje dědičnost a množství estrogenu v těle. Proto se ňadra neustále mění i v dospělosti. V průběhu menstruačního cyklu kolísají hladiny ženských pohlavních hormonů, v důsledku toho jsou ňadra někdy bolestivá a napjatá, protože jejich tkáň má tendenci zadržovat vodu.
K hlavním změnám u ňader dochází v těhotenství. Prsa se zvětšují, množí se a vyvíjejí lalůčky mléčné žlázy a bradavky i jejich okolí tmavnou.
Naopak v menopauze ňadra ztrácejí vodu a svůj oblý tvar. Za vše může úbytek estrogenu. Mléčná žláza se zmenšuje ve prospěch tukové tkáně, a v ňadrech se již nezadržuje voda. Díky tomu se prsa zmenšují a začínají být povislá.
Nepodceňujte vyšetření prsou
"Rakovina prsu se stále častěji objevuje i u mladých žen. Na druhou stranu, pokud se nádor zjistí včas, je velká naděje, že se podaří kompletně vyléčit. Neváhejte proto využít všechna vyšetření, která nám moderní medicína nabízí," radí odborníci ze serveru Ulekaře.cz.
Mamografie – mamografický screening rakoviny prsu se běžně provádí u žen starších 45 let každé dva roky. Těmto ženám hradí vyšetření pojišťovna. Pokud budete chtít podstoupit vyšetření dříve nebo častěji, je to samozřejmě možné, ale budete si jej muset sami zaplatit. Pokud ovšem máte zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu, může vám lékař doporučit častější mamografické vyšetření, které vám opět zaplatí pojišťovna.
Vyšetření ultrazvukem – nenahradí mamografii, ale provádí se u mladých žen a kojících matek, kdy je mléčná žláza značně hutná. Obecně čím méně tuku je v prsu obsaženo, tím hůře se hodnotí mamografické vyšetření a může dostat přednost ultrazvuk.
Biopsie – znamená odebrání kousku tkáně, který se následně hodnotí pod mikroskopem. Tkáň se obvykle odebírá z podezřelých ložisek v prsu, u kterých je třeba určit, zda se jedná o zhoubný, či nezhoubný nádor.
Nejčastější nemoci prsou
Většina změn, které si v prsu při vyšetření nahmatáte, není zhoubná. Jakýkoli nově objevený útvar nebo změnu by však měl co nejdříve vyšetřit lékař.
| Vedle rakoviny prsu se mohou v prsech objevit také následující onemocnění: |
|---|
| Fibrocystóza, fibroadenomatóza – drobné cysty, případně vazivově změněné oblasti v prsou, jsou poměrně běžné a nejsou nijak nebezpečné. Někdy však tyto změny mohou působit bolestivost prsů během menstruačního cyklu. |
| Cysty – opět běžná a nijak nebezpečná změna prsní tkáně. Také cysty však mohou někdy působit problémy, zvláště jsou-li větší. |
| Intraduktální papilomy – na rozdíl od předchozích změn se vyskytují vzácně. Jedná se nezhoubné nádory, které se mohou vyskytnout v mlékovodech. |
| Karcinom prsu – zhoubný nádor prsu patří mezi nejčastější příčiny úmrtí žen u nás a je dokonce nejčastější příčinou smrti mladých žen do 55 let. Preventivní vyšetření mamografem a pravidelné samovyšetřování vám může zachránit život. |
Pokud vás zajímá, jak vysoké je u vás riziko onemocnění rakovinou prsu, pak si udělejte sebediagnostický test, který naleznete zde .
Deset tipů pro krásná a zdravá ňadra
1. Cvičte cviky pro zpevnění ňader.
2. Pečujte o prsy během kojení – bradavky v období kojení vždy udržujte čisté a suché, na prsy používejte kvalitní hydratační krém.
3. Zkuste masáž prsou – zabere jen pár minut, povzbudí krevní i lymfatický oběh a můžete ji spojit i se samovyšetřením.
4. Nepodceňujte speciální kosmetiku – na trhu je dostatek olejů, tělových mlék i speciálních krémů, u kterých výrobci slibují pevnější a větší ňadra. I kdyby to nebyla tak úplně pravda, hydratační a zvláčňující péči si vaše ňadra určitě zaslouží.
5.Dopřejte si sprchu – střídavé sprchování teplou a studenou vodou podporuje krevní oběh. Pravidelné sprchování (nebo spíše masáž) teplou vodou zase podle některých doporučení pomáhá udržet ňadra plná a pružná.
6. Kouzlete s podprsenkou – správný výběr podprsenky je pro vzhled vašich ňader klíčový. Plná ňadra potřebují oporu, to znamená široká ramínka a podpůrný pruh pod prsy. Malá ňadra zase zvýrazníte pomocí vhodného tvaru košíčků.
7. Sportujte – pravidelný pohyb tvaruje postavu a také vaše ňadra. Nejvhodnější je aerobní fyzická aktivita zatěžující co největší svalové skupiny, jako jsou běh, plavání nebo jízda na kole.
8. Naučte se samovyšetření prsů, kdy pohmatem pátráme po změnách v prsní tkáni. Provádějte jedenkrát měsíčně.
9. Nechte se vyšetřit odborníkem – samovyšetření je důležité, ale mamografické vyšetření dokáže odhalit i změny, které jsou dosud nehmatné.
10. Milujte se – kvalitní sexuální život a partnerský vztah vám sice ňadra nezvětší, ale dodá vám sebedůvěru, díky které budou určitě vypadat ještě lépe.
