Článek
Podle vědců z univerzity v Uppsale jsou nejvíce ohroženy ženy, které mají vážné problémy se spánkem.
„Čím méně ženy spí, tím mají větší bříško. Vztah mezi velmi krátkým spánkem a břišním tukem byl nejsilnější u žen do padesáti let,“ tvrdí doktorka Jenny Theorellová Haglöwová z Uppsaly.
Celkově největší zásoby tuku na břiše mají osoby (muži i ženy), které spí jen šest a méně hodin denně. A vztah mezi nedostatkem spánku a obézním břichem zůstává silný i poté, co se zohlední další rizikové faktory.
„Vysvětlení je několik. Jednak při nedostatku spánku tělo produkuje stresové hormony kortizol a růstový hormon… a nedostatek spánku také znamená delší dobu vzhůru a konzumaci většího množství jídla,“ dodává Theorellová Haglöwová.
