Článek
„Spánek není žádná triviální záležitost. Poruchy spánku souvisejí jak se zvýšeným rizikem srdečního infarktu, tak s vyšším rizikem mrtvice. Špatný spánek by měl být považován za pozměnitelný rizikový faktor chorob oběhové soustavy stejně jako kouření, nepohyblivost a špatný jídelníček,“ tvrdí profesor Valerij Gagarov z Novosibirsku, který spolupracuje se Světovou zdravotnickou organizací.
Dále Gagarov udává, že pro většinu lidí kvalitní spánek představuje sedm až osm hodin každou noc, a to bez probouzení během noci.
Na kardiologické konferenci v Dubrovníku vyzval odborníky, aby přestali spánkovou deprivaci ignorovat a začali ji řešit stejně vážně, jako se dnes řeší kouření, nedostatek pohybu a nezdravý jídelníček. Nekvalitní spánek zvyšuje riziko úmrtí na choroby srdce stejně jako ostatní negativní faktory.
