Hlavní obsah

Aromaterapie podporuje dobrou paměť

– BERLÍN
Novinky, Famous

Vědci z Německa zjistili, že vdechování různých esencí během učení a následně při spánku může výrazně zvýšit kapacitu paměti a usnadnit ukládání i vybavování zapamatovaných dat.

Článek

Vědci testovali několik dobrovolníků při paměťových pokusech. Polovině z nich ukazovali páry obrázků na monitoru a zároveň ji nechali vdechovat růžovou esenci, druhá půlka pak měla to samé činit v dobře větrané místnosti bez jakékoli vůně. Všichni zúčastnění spali v laboratoři, polovina opět při vdechování esence, druhá část bez jakýchkoli pachů.

Druhý den se všichni dobrovolníci účastnili testů, během nichž měli identifikovat obrázky na monitoru a jejich správnou pozici. Nejlepších výsledků dosáhly osoby, které se učily rozložení nazpaměť při vdechování esence a které také při tomto aroma usínaly.

Důležité je vdechovat vůni i při spánku

Ti, kteří vdechovali vůni jen při spánku, ale nikoli při učení, neměli lepší výsledky než osoby, jež nevdechovaly esenci vůbec. Odborníci pak pro ověření výsledků testu nechali další skupinu osob vdechovat esenci při učení, ale ne při spánku. Opět se neprojevil žádný pozitivní vliv na učení a paměť.

"Důležité je tedy vdechovat vůni nejen při učení, ale rovněž během spánku," sdělili němečtí experti.

Aromaterapie ovlivňuje část mozku označovanou jako hippocampus, která je zodpovědná za emoce a paměťové procesy. Když je stimulována vůní během učení i spánku, pak se kapacita paměti zvýší.

Reklama

Související témata:

Související články

Spánek po obědě zlepšuje paměť

Odpolední siesta může zlepšovat paměť a myšlení. Podle amerických odborníků je spánek po obědě nebo během dne důležitý pro revitalizaci sil a obnovu mozkové...

Jahody zlepšují dlouhodobou paměť

Sladké červené jahody patří mezi neoblíbené ovoce málokdy. Zaslouží si však skutečně pozornost, podle amerických odborníků totiž obsahuje látky, které výrazně...

Hlavolamy prodlužují seniorům život

Pokud chcete dopřát seniorům delší život, nadělte jim k Vánocům nějaké numerické hádanky a hlavolamy. Luštěním těchto hříček se jim zlepšuje paměť. Důchodci,...

Výběr článků

Načítám