Doktorka Carskadonová společně s kolegy sledovala skupinu žen ve věku od dvaadvaceti do pětadvaceti let. Každá z žen vypila tři noci po sobě množství alkoholu odpovídající třem panákům. Vědci pak jejich spánek natáčeli a sledovali pomocí elektroencefalogramů (EEG), které jsou schopné analyzovat sebemenší změny.

"Zjistili jsme, že přiměřené množství alkoholu vypitého hodinu před ulehnutím zvýší intenzitu spánku, především v několika prvních hodinách," potvrdila Carskadonová.

Její kolegyně Eliza Van Reenová ovšem dodává, že není jasné, zda je sklenička alkoholu před spaním pro ženu prospěšná či naopak. "Není známo, zda je tento model spánku prospěšný či škodlivý. Ačkoliv upevňuje spánek, zhoršuje vstávání, což může být problém například při nějaké katastrofě nebo neštěstí," varuje Reenová.